פטריית הקורדיספס, אחת הפטריות העוצמתיות ברפואה הטבעית, הופכת לכלי מרכזי לחיזוק אנרגיה, סיבולת וחוסן חיסוני - מהספורטאים ועד המטופלים בקליניקה. סיפור טבע מרתק ופוטנציאל בריאותי רחב הופכים אותה לשחקנית שמסקרן להכיר לעומק.
פטריית הקורדיספס אולי אינה חדשה בעולם הרפואה הטבעית, אך בשנים האחרונות היא חוזרת למרכז השיח, בעיקר בקרב מתאמנים ומאמנים שמחפשים תמיכה טבעית בביצועים, באנרגיה ובהתאוששות. שיח הפטריות, שבעבר היה מזוהה בעיקר עם מטופלים הנוטלים צמחי מרפא, מתרחב היום גם לעולם הספורט ולכל מי שמבקש לחזק את הגוף מבפנים.
פטריות מרפא הן בראש ובראשונה מזון, אך כזה העשיר ברכיבים פעילים המשפיעים על מערכת החיסון, על רמות האנרגיה ועל חוסן פיזי ומנטלי. זו אחת הסיבות שהן זוכות לתואר "מזון על". אנשים מאמצים אותן כחלק משגרה בריאה משום שהם מרגישים שינוי אמיתי, וכיום אפשר לצרוך אותן בצורות שונות, מכמוסות ועד מיצויים. עם זאת, הדרך שממצה באופן מיטבי את הרכיבים הפעילים היא דווקא אבקת Dry Extractמיצוי יבש מרוכז שנמצא כנספג טוב יותר גם לעומת מיצויים נוזליים.
ההיסטוריה של הקורדיספס מרתקת במיוחד. בטבע, היא מתפתחת מתוך זחל - תהליך שהפך אותה לאחת הפטריות הנחשקות ברפואה הטיבטית והסינית. כיום אין צורך בחרקים כדי לגדל אותה, הודות לטכנולוגיות מתקדמות שמאפשרות לגדל קורדיספס איכותית, מיטיבה ובטוחה לשימוש.
כאשר מדברים על שימושים קליניים ופיזיולוגיים, נהוג להתייחס בעיקר לזן Cordyceps sinensis . אף שהמחקר עדיין מתפתח, כבר היום יש עדויות לשיפור משמעותי במדדי סיבולת, אנרגיה ו VO₂ Max - מדד היכולת של הגוף לקלוט ולהעביר חמצן בזמן מאמץ. נטילה יומית של כשלושה עד ארבעה גרם במשך כמה שבועות נמצאה כמסייעת לדחיית עייפות, להארכת זמן המאמץ לפני תשישות ולהאצת ההתאוששות לאחר פעילות עצימה. נוסף על כך, הקורדיספס תורמת לייצור ,ATP מקור האנרגיה העיקרי של השריר, ולכן היא רלוונטית לא רק לספורטאים מקצועיים אלא גם לכל אדם שמחפש חיוניות ותפקוד אופטימלי.
מעבר לעולם הספורט, לקורדיספס יש השפעה רחבה על מערכות הגוף. היא נחקרת בהקשר של חיזוק מערכת החיסון, בין היתר בזכות יכולתה להשפיע על פעילות תאי ה-Natural Killers . היא מסייעת לאיזון תהליכים דלקתיים, ומראה פוטנציאל נוגד דלקת ואנטי-סרטני באמצעות עיכוב חלוקת תאים שאינה תקינה ועידוד אפופטוזיס - תהליך טבעי של סילוק תאים פגומים. מחקרים מצביעים גם על תרומתה לאיזון סוכר, לשיפור פרופיל השומנים בדם ולהשפעה מיטיבה על תפקודים קוגניטיביים, ריכוז וזיכרון.
לצד היתרונות, חשוב לזכור שהקורדיספס אינה מתאימה לכולם. היא אינה מומלצת במחלות אוטואימוניות פעילות, בטיפול הנעזר בתרופות לדיכוי חיסוני, בתקופת היריון והנקה, וכן בשימוש במדללי דם חזקים כמו קומדין. גם חולי סוכרת צריכים לנהוג בזהירות, משום שהפטרייה עשויה להגביר את יעילות הורדת הסוכר.
הקורדיספס איננה פתרון קסם, אלא כלי טבעי נוסף שניתן לשלב כחלק מתפיסה רחבה של בריאות - תזונה מאוזנת, פעילות גופנית, ויסות רגשי וליווי מקצועי. בשילוב נכון ומתאים, היא יכולה להעניק תמיכה אמיתית לחוסן הגוף, לרמות האנרגיה ולתפקוד היומיומי.
בשיתוף ציפי קדוש - נטורופתית והרבליסטית קלינית, מנהלת מגמת הרבליסט קליני במכללת רידמן.
