אין כמו לשמוע ממקור ראשון סיפור חייו של אדם. בקלילות ובכנות רבה, משתף אותנו שחף אלדר, בוגר מכללת רידמן ומרצה במכללה, במסע חייו המרתק שהוביל אותו להיות מטפל שמוביל כיום אנשים הסובלים מאכילה רגשית אל מסע השחרור שלהם
שמי שחף אלדר, אני מטפל בפסיכותרפיה הוליסטית, מתמחה בטיפול ברעב רגשי, אי שקט רגשי ואכילה רגשית. מזה מספר שנים אני מעביר סדנאות ריברסינג אשר לא אגזים אם אתאר אותן כמחוללות פלאים. ריברסינג למי שלא מכיר הוא טיפול באמצעות נשימה מודעת, שמשחרר שליליות שנצברה במהלך חיינו, בתהליך עדין ועוצמתי שנקרא גם "לידה מחדש".
למעשה, לא חשבתי שאגדל להיות מטפל ולסייע לכל-כך הרבה אנשים בהתמודדות עם המצבים הכי קשים בחייהם, אלא שהמסעות השונים והמורכבים בחיי הובילו אותי לייעודי.
כאן הכל התחיל...
הכל התחיל בעיר ערד, שם נולדתי וגדלתי. הייתי ילד שמנמן, ולמרבה הפלא זה לא הפריע לי להיות מאושר ושמח באותה תקופה. זה התחיל להפריע דווקא בגיל ההתבגרות. התחלתי להרגיש שאני שמן ושלא נוח לי עם המראה הזה. זה הציק לי מאוד במשך שנים ארוכות.
בנוסף, בגיל 18 חליתי בקוליטיס (דלקת כרונית במעיים), מחלה קשה להתמודדות שמלווה בכאב ובסבל רב, שהחמירו עוד יותר כאשר אחרי תקופה שבה נטלתי תרופות, הרגשתי רע, עייף ותשוש, החלטתי להפסיק ליטול אותן. הייתי תחת מעקב רפואי אחת לכמה חודשים ובביקורת האחרונה שהייתה לי, כשאני רק בן 19 בישר לי הרופא את הבשורה הבאה: "כדאי שתלמד לחיות עם המחלה כי אין לה מרפא".
אפשר להגיד שנכון לאותו רגע חיי נחלקו לשניים: לפני המשפט הזה ואחריו. חשבתי לעצמי: "למה שאמשיך להגיע לביקורות אם הרופא בעצמו אומר שאין מרפא?" אז המשכתי וחייתי אתה.
רוצה גם להתחיל את המסע שלך? הוא מתחיל כאן >>
החלום האמריקאי
ולמרות המחלה, טסתי בגיל 21 לארה"ב כדי "לעשות את המכה" כמו שצעירים רבים חולמים, שם הקמתי חברה לשיווק ומכירות. בהתחלה הרווחתי הרבה כסף, אח"כ הפסדתי פי שלושה ונכנסתי לחובות גדולים בגיל מוקדם. הצלחה וכישלון הפכו לחלק בלתי נפרד מחיי, כמו רכבת הרים. היום אני מבין שגם הכישלון היה הצלחה.
אורח החיים הזה גרם לי להיות טרוד, לחוץ, לעתים איבדתי שליטה ובאופן כללי הרגשתי עבד לרגשות שלי. הסתכלתי אחורה, על מה שהשגתי ועל מה שזה עשה לי והתחלתי להבין - אני אחראי למחלה שלי! לא באופן מודע וישיר, אבל המרדף אחר הכסף ואחר הרצון לרזות הובילו אותי לכך שהייתי מוכן לעשות הכל חוץ מלהתאמץ.
החלטתי שאני חייב לעשות שינוי וכי השינוי יתחיל במחשבות שלי. מתוך ההבנה העמוקה הזו שאני אחראי למחלה שלי ולא אף אחד אחר, המחלה פשוט נעלמה! הכאבים הפסיקו והתחלתי להרגיש טוב כנגד כל מה שהרופא אמר לי.
הבנתי שהלחץ והטרדה פשוט יצרו את המחלה שלי, וששחרור המטענים האלה פשוט מרפא את הגוף והנפש. בתוך כל האופוריה הזו התחלתי לשאול את עצמי שאלות: "מי אני? מה אני עושה כאן? מה הייעוד שלי?"
כך גיליתי את הייעוד שלי
לאחר זמן קצר הבנתי שאני במקום הלא נכון. כנגד כל מי שהייתי אז, טסתי להודו. רציתי לטייל, להתנקות, ואכן עברתי מסע מדהים שבמהלכו נחשפתי לרייקי. הבנתי שיש פה משהו גדול. חיפשתי מטפל שילמד אותי את השיטה וכך הגעתי למדבר ברג'סטאן, שם עברתי קורס רייקי רמה 1 אצל אחד המאסטרים הבכירים בדרום הודו לרייקי ושיאצו.
למען האמת הרגשתי מטופש ושכלום לא קורה, ניגשתי למאסטר ואמרתי לו את זה, והתשובה שלו הפתיעה אותי עוד יותר: "ברור, אתה חושב שאתה יכול לשחרר מטענים של שנים בכמה ימים? תמשיך לטפל בעצמך וכשזה יצטרך לקרות, זה יקרה". כמה הוא צדק. אחרי 21 יום זה פתאום קרה, הרגשה מדהימה של אנרגיות אינסופיות שזורמות אלי, חלומות מטורפים, תחושה שלא הכרתי מקודם אפילו במעט.
החלטתי שאני רוצה להעמיק ולהבין את תחושה הזו. עליתי לצפון לחפש מאסטר לרייקי ושיאצו רמה 2. באופן הזוי פגשתי את המאסטר מהדרום, שלראשונה בחייו עלה עם בנו לצפון. עזבתי הכל והתמסרתי אליו ל-10 ימים ששינו את חיי וגילו לי את ייעודי. החלטתי שהגיע הזמן לגלות את המטפל שבי לעולם, שהמהות והייעוד שלי הם להפוך למטפל/מורה.
השיבה מהודו
חזרתי לארץ ומיד נרשמתי ללימודי פסיכותרפיה טרנס-פרסונאלית במכללת רידמן ללא כל רקע או ידע מוקדם, פשוט מתוך ידיעה פנימית עמוקה שזהו ייעודי. הלימודים שפכו אור ביני לבין עצמי וחוויתי תהליך התפתחות מדהים. במעבר בין איבוד שליטה לשחרור שליטה, גיליתי בעצמי תכונות ויכולות שלא האמנתי שקיימות בי. משמנמן ועצלן הפכתי לטריאתלט שגומע מרתונים לארוחת בוקר... אני! הילד השמנמן! מרתונים!
למושגים "רעב רגשי ואכילה רגשית" נחשפתי תוך כדי הלימודים. נוכחתי לגלות שרבים האנשים המתמודדים עם בעיות אלו. רובם חושבים שקשה מאוד להשתחרר מזה ואולי אף בלתי אפשרי, אך לא כך הדבר. בעזרת הכלים שרכשתי יש ברשותי הידע והניסיון ללמד, להעצים ולתת כלים לשחרור אנשים המתמודדים עם התמכרויות, רעב רגשי ומצבי תקיעות בחיים.
במקביל ללימודים ולאחריהם, התלוויתי אל מספר מורים, כדי ללמוד מהם לעומק איך ללוות תהליכים רבי עוצמה. התמחיתי בשיקום בבריאות הנפש והיום אני מלווה תהליכים פרטניים וקבוצתיים ומטפלים במסלול הכשרתם במכללת רידמן.
מרחקים גדולים בצעדים קטנים
לאחר מסעות רבים בעולם ומפגש עם אנשים ותרבויות, נוכחתי להבין שכולנו כמהים לאותו דבר - חוויה של יחד ללא שיפוטיות והגדרות. הבנתי שהטיפול הנכון הוא הטיפול באנשים ולא בבעיות. הנוסחה שלי היא אינה נוסחת קסם, אני מוביל אנשים למסע השחרור שלהם מתוך אמונה שלכל אחד ואחת יש את היכולת לחוות שחרור גופני-נפשי-רוחני. כך הקמתי את "מרחקים גדולים בצעדים קטנים" כפתרון שלם לאלו שרוצים לקחת צעד קדימה בחיים, לגלות את עצמם, להיפטר מאכילה רגשית ותקיעות בחיים, למען חופש, שינוי והעצמה.
