לצאת מעצמי – על כוחה של פסיכותרפיה טרנס-פרסונאלית
שימת לב לטוב ולחיובי באדם שהספיק לשכוח זאת, יכולה להיות מעצימה ומרפאה, כך על פי הפסיכותרפיה הטרנס-פרסונאלית. באילו כלים משתמשים מטפלים בשיטה זו ולאילו קשיים בכוחה לסייע?
פסיכותרפיה טרנס-פרסונאלית התפתחה בארה"ב בסוף שנות ה-60. האווירה הרוחנית שהתפשטה בצפון אמריקה השפיעה גם על הפסיכולוגים מהזרם ההומניסטי, שניסו ליצור אינטגרציה בין הפסיכולוגיה המערבית לבין מסורות רוחניות וביקשו לבדוק את הקשר בין מצבי תודעה שונים לבין התפתחות אישית ורווחה בחיים. תומכי הזרם ההומניסטי גרסו, כי פסגת ההתפתחות האנושית לא יכולה להצטמצם להגשמה אישית אלא קשורה למושגים רחבים יותר כמו הגשמת הייעוד ביקום, בחברה ובקהילה. הם הבינו, כי לא ניתן להתעלם מידע אנושי שהצטבר במהלך עשרות אלפי שנים, ומשיטות טיפול וריפוי מסורתיות, כמו לדוגמא ריפוי דרך צלילים שהשתמשו בו עוד בימי בית המקדש.
איזון הוא המפתח
אמנם בית המקדש כבר לא קיים אך שיטות ריפוי עתיקות כמו הילינג, עבודה בדמיון מודרך ושיטות עבודה מדיטטיביות אכן ניתן ללמוד בממסגרת לימודי פסיכותרפיה טרנס-פרסונלית.
נטע שקד, מרכזת המגמה של פסיכותרפיה טרנס-פרסונלית במכללת רידמן, מספרת כי מהות הטיפול היא החזרת האנרגיה של המטופל לאיזון, לאחר שסטרס או טראומות הפרו אותו. "טראומה יכולה ליצור קיבעון או סטגנציה בגוף ברמה האנרגטית והרגשית, כך שכל הזרימה הטבעית של החיים נעצרת. הביטוי של זה נע מסימפטומים גופניים כמו כאבי ראש וגב, בעיות שינה וחוסר תיאבון ועד חרדות שונות. כדי לסייע בריפוי וללמוד כיצד להתנהל עם הקושי, אנו צריכים קודם לזהות את הבעיה ברמה האנרגטית או הגופנית", אומרת שקד ומדגישה שתהליך העבודה בטיפול יהיה תמיד בהמשך לחומרים שמעלה המטופל אשר הגיע לבשלות מסוימת על מנת להתמודד איתם.
טיפול במצבי משבר
הפסיכותרפיה הטרנס-פרסונאלית מסייעת למגוון רחב של מצבי משבר וקושי, החל ממחלות כרוניות כמו סרטן דרך משברי אמצע החיים: קונפליקטים בזוגיות, גירושין ובעיות פוריות. מעבר לריפוי של סימפטומים ומצוקות חיים, מטרת הטיפול הטרנס-פרסונאלי, היא לחזור ולהיזכר במקור ובמהות של המטופל. "בשאלות פילוסופיות גדולות כמו ייעוד ומשמעות החיים ואיך זה בא לידי ביטוי בחיי היומיום. בתהליך הטיפול, נוצר שינוי בדפוסי החשיבה וניתנת תשומת לב לאוטומט שמתוכו אנחנו פועלים, ומשם ניתן ליצור שינוי".
לא לשכוח לנשום
הכלים הטיפוליים של הפסיכותרפיה הטרנס-פרסונאלית הם עבודה עם אנרגיות ונשימות, טכניקות הרפיית הגוף והתודעה, דמיון מודרך, עבודה מדיטטיבית, ופיתוח התבוננות בדפוסים, מחשבות ורגשות של המטופל. לכל כלי הטיפול הללו מתלווה טיפול פסיכותרפיסטי עם המטפל, שנשען בחלקו על תיאוריות של הפסיכולוגיה המערבית הקלאסית ובחלקו על תיאוריות טרנס-פרסונאליות המדברות על התפתחות ולא רק על אגו ומתייחסות לממד הרוחני בחיים.
נכנסים לטרנס
מה שמייחד את הפסיכותרפיה הטרנס-פרסונאלית הוא העבודה עם מצבי תודעה שונים מהרגיל כמו חלומות, מדיטציות או "טרנס", שאפשר להגיע אליו למשל בריקוד. כל מצב תודעה שונה נתפש ככלי להתפתחות. "מתוך מצב תודעה שונה כמו מדיטציה, נוצרת האפשרות להגיע לחוויה אחרת של החיים שלנו ולמצוא פתרון לבעיה", אומרת שקד.
בחזרה לעבר
כלי נוסף בטיפול טרנס-פרסונאלי הוא שחזור גלגולים קודמים, בכלי זה משתמשים כאשר יש מצוקה חוזרת, וקושי להתמודד איתה. "לעתים הדבר קשור לדפוסים חוזרים של מערכות יחסים, קושי עם בני זוג או עם אחד ההורים. אנו קוראים לזה 'טכניקות עוקפות מיינד', כיוון שדרך חיבור לתהליך של טרנס או דמיון מודרך אנו יכולים להגיע לחלקים לא נגישים של הסיפור שלנו.
אחד המאפיינים הייחודיים של הטיפול הטרנס פרסונאלי הוא שלא מתעסקים רק בפתולוגיות ואבחונים אלא שמים דגש על המשאבים והפוטנציאל של המטופל. שימת לב לטוב ולחיובי באדם שהספיק לשכוח זאת, יכולה להיות מעצימה ומרפאה.
רוצים לדעת עוד על שיטת הטיפול בפסיכותרפיה טרנס פרסונאלית? בואו לפגישת ייעוץ במכללת רידמן, המכללה המובילה בישראל לרפואה משלימה.
