מכירים את זה שאתם חולמים ובתוך החלום אתם מבינים שאתם נמצאים בחלום? לתופעה הזאת קוראים "חלום צלול" ומסתבר שהוא ממש יכול לעזור לנו. נילי ברגידה שהפכה מיועצת ארגונית למטפלת מצליחה בפסיכותרפיה גופנית מכניסה אותנו לעולמם המרתק של החלומות הצלולים
כשנילי ברגידה הייתה בת 15 היא קראה במקרה מאמר שנפל מתוך ירחון מדעי שאחיה הגדול היה מנוי עליו. כותרתו הייתה "איך להגיע לחלום צלול". חלום צלול הוא חלום שבו החולם מודע לכך שהוא נמצא בתוך חלום ול-50% מהאוכלוסייה ישנם חלומות שכאלה באופן טבעי. אותו מאמר הציג כל מיני טכניקות שבאמצעותן יכול האדם להגיע במכוון לחלום צלול.
המאמר המסקרן הזה המשיך וליווה את נילי לאורך השנים, היא רק לא ניחשה שיבוא יום והיא תהפוך את העיסוק בנושא הזה לחלק מרכזי מקריירה חדשה כמטפלת בפסיכותרפיה הגופנית.
את חייה המקצועיים התחילה נילי ככלכלנית בעלת תואר ראשון בכלכלה וניהול ותואר שני במנהל עסקים ובמשך עשור הייתה שותפה בכירה בחברת ייעוץ ניהולי. כיום היא מנהלת קריירה חדשה ומצליחה בתחום שונה לחלוטין, כמטפלת בפסיכותרפיה גופנית המשלבת עבודה עם חלימה וחלומות צלולים.
למה החלטת לעשות שינוי כל כך משמעותי בקריירה שלך?
"במהלך השנים הרבות שבהן עבדתי ככלכלנית ויועצת נחשפתי לאט לאט לעולם של טיפול וסדנאות מתוך צורך לעבור תהליך בעצמי. זו הייתה גם הסיבה לכך שהתחלתי ללמוד פסיכותרפיה גופנית במכללת רידמן, מתוך רצון לעבור תהליך של התפתחות אישית.
כבר בשנה הראשונה ללימודים הבנתי שיש משהו שמאוד מדבר אלי והתחלתי לחשוב שאולי בסוף אהיה מטפלת בעצמי, אבל זה לקח זמן להגיע לתובנה הזו, היו לי הרבה מחשבות על כך לאורך המסלול. בסופו של דבר בשנה החמישית והאחרונה הודעתי במשרד שבו הייתי שותפה שאני מתכוונת לעזוב ובעצם עשיתי הסבה מקצועית.
בחרתי במכללת רידמן כי היא נראתה לי הכי מקיפה ומעמיקה וגם שמעתי המלצות. בדיעבד עשיתי בחירה טובה – הלימודים היו מסע מאוד משמעותי בחיים שלי, גדלתי והתפתחתי, למדתי על עצמי וכמובן במקביל עברתי כל הזמן טיפול על ידי פסיכותרפיסט גופני."
מה הביא אותך לעסוק בנושא של חלומות צלולים?
"בסיום הלימודים הייתי צריכה לכתוב תזה. חשבתי לכתוב על פסיכותרפיה גופנית בייעוץ ארגוני וכבר היו לי ראשי פרקים לעבודה, ידעתי שאוכל לכתוב עבודה טובה אבל לא באמת רציתי לעשות את זה. ואז החלטתי לכתוב על משהו שבאמת מעניין אותי.
ניגשתי לד"ר יוסי באומהקר, מרצה במכללת רידמן שהנחה אותי בכתיבת התזה ושאלתי מה דעתו שאכתוב את העבודה בנושא של חלומות צלולים. מסתבר שד"ר באומהקר כתב ספר בנושא בשם: "ספר התודעות המשולבות". יוסי כמובן שמח מאוד שאכתוב את העבודה בנושא שמאוד קרוב ללבו. התחלנו לעבוד ביחד וזה היה תענוג גדול.
"התזה שלי עסקה בשאלה כיצד ניתן להיעזר בחלומות צלולים ככלי טיפולי ולשפר את חיי הערות. חלום הוא עולם מופלא שמאפשר לנו להיות חופשיים לחלוטין, שבו אנו יכולים לעשות דברים כיפיים ומשחררים ולגלות דברים חדשים על עצמנו. זהו עולם שאין בו חוקים פיזיים - אתה יכול לעוף בחלום, עולם שאין בו חוקים חברתיים - אתה יכול לעשות מה שאתה רוצה.
ואכן אנשים בעולם המערבי מדווחים שהם נמשכים לחלום הצלול היות והוא מאפשר להם לעוף, לדבר עם דמויות בחלום ואפילו לעשות סקס בלי מגבלות, איסורים ותחושות האשמה שהחברה מכתיבה לנו. במזרח, לעומת זאת, נעזרים בחלימה צלולה ככלי חשוב ומשמעותי בהתפתחות הרוחנית."
איך חלומות צלולים יכולים לעזור לנו?
"כבר בתחילת המאה הקודמת קבע פרויד כי החלומות שלנו הם דרך המלך אל תת המודע שלנו ומאז חלומות רגילים משמשים ככלי חשוב בתחום הטיפול הנפשי. החלום הצלול מיוחד בכך שהחולם מודע לעצם העובדה שהוא חולם, הוא נמצא במצב של מודעות ערה בתוך החלום.
החלום הצלול מאפשר לנו לחקור, עם אותה מודעות ערה, את עולם התת מודע שלנו, למשל לשאול דמויות בתוך החלום מה הן מייצגות עבורנו. לפעולה הזו יש אפקט תרפויטי שניתן לרתום כחלק מהתהליך הטיפולי. זה יכול לעזור לנו להתמודד עם בעיות רגשיות, חרדות ופחדים, בעיות פסיכולוגיות וגופניות. חלומות צלולים מהווים מסע מרתק ומרגש פנימה."
הרעיון הוא לשלב את החלומות הצלולים ככלי בתוך התהליך הטיפולי, הפסיכותרפי. הנושא של חלומות צלולים הוכח מחקרית ב-1975 וכיום ניתן כבר למצוא בעולם תרפיסטים וחוקרים שעוסקים וחוקרים את התחום אשר נקרא LDT- Lucid Dreaming Therapy.
הטיפול בעזרת חלומות צלולים בסיוטים ובפוסט טראומה הוא המתקדם ביותר ובשנת 2010 אישרה האקדמיה האמריקאית לרפואת שינה להשתמש בחלומות צלולים ככלי לטיפול בסיוטים. מחקרים הראו שלפעמים מספיק שיגידו לאדם שיש לו אפשרות לשנות את הסוף של החלום שלו, כדי להחזיר את השליטה לידיו. יש אנשים שהצליחו בזכות השיטה הזו להיפטר מסיוטים שרדפו אותם כל החיים.
אני מאמינה שככל שיהיו יותר פסיכותרפיסטים אשר יבינו חלומות צלולים מהם וירכשו את הידע אודות מה חולמים צלולים חווים בחלומותיהם, יחל כלי עוצמתי זה ללוות תהליכי תרפיה."
"כשבניתי את הסקירה הספרותית לתזה שלי פניתי דרך הפייסבוק לרוברט וואגונר, שמעביר סדנאות בכל העולם בנושא חלומות צלולים. הוא עצמו כתב רב מכר בנושא, חלם מעל ל-1000 חלומות צלולים ויש לו סיפורים מאלפים על אנשים שהנחה שהגיעו לריפוי בזכות השיטה."
ב – 16-17/5 תערוך נילי סדנה מרתקת בהנחיית רוברט וואגונר בנושא חלומות צלולים בבית בארבור בתל אביב. הסדנה עדיין פתוחה להרשמה וכמובן תינתן הנחה לסטודנטים של מכללת רידמן.
קישור לכרטיס בהנחה לסטודנטים של מכללת רידמן>>
ניתן להצטרף ליום אחד של הסדנה בעלות של 170 ש"ח לאחר הנחה.
לשאלות ופרטים נוספים מוזמנים ליצור קשר עם נילי בטלפון 0526993375
תודה רבה לנילי על שחלקת עמנו את סיפורך המופלא ובהצלחה בדרכך החדשה!
