ביה"ס לרפואה טבעיתבית הספר לרפואה סיניתביה"ס לתרפיות מגעלימודי פסיכותרפיה הוליסטיתבית הספר לאימון הוליסטי (קואצ'ינג) ו-NLP בית הספר לקורסי המשך למטפליםחטיבת לימודי רפואה מערבית ומדעיםסגל ההוראה
טיפול בתפישת המטאיזם™קורסי הכשרה והסמכה מקצועית

בואו נדבר על
העתיד המקצועי שלכם


ארגז השמנים שיכין אתכם לחורף

מאת: גני שפרן

החורף הגיע אלינו בבת אחת ובמלוא עצמתו הסוערת. 
יחד עם הרוח, הגשם והברד, מגיעות אלינו בדרך כלל גם בעיות נפוצות כגון נזלת, שפעת וכדומה. זה הזמן להכין ערכת תמציות אתריות לעזרה ראשונה בבית. במאמר זה נשתמש בהן בעזרת מבער שמנים או בהרחה בלבד.

לימון (Lemon) - תמצית מומלצת מאוד לריענון האווירה בבית, כאשר הכל סגור מפני הקור. בנוסף, תמצית זו בעלת תכונות אנטי ויראליות, אנטי דלקתיות ומחטאות חזקות, אשר עוזרות במניעת הדבקה וחיטוי האוויר בבית.

ליטסאה קובבה (Litsea Cubeba)- אמנם לא תמצית קלאסית לטיפול במחלות החורף, אך מצוינת לחיטוי האוויר ולצמצום סיכויי ההדבקה בבית, מרעננת ועוטפת את הבית בניחוח לימוני מתקתק.

מנטה (Peppermint)- אחת התמציות המוכרות לשימוש במחלות חורף, זאת בשל יעילותה הרבה כאנטי ויראלית, אנטי דלקתית, ובעיקר כתמצית מכייחת הפותחת את הנשימה.

ארז (Atlas Cedarwood)- את התמצית הזו לא כולם היו מצפים לפגוש במאמר זה, אך בשל תכונות הכיוח, הרגעת הנפש, החימום וכמובן הניחוח המחבק והחורפי שלה השימוש בה מומלץ.

הדס (Myrtle) - תמצית זו קלאסית לשימוש בחורף בשל היותה אנטי דלקתית, אנטי ויראלית, מקלה על גודש ומכייחת. זוהי אחת התמציות המוצלחות ביותר לטיפול במחלות חורף אצל ילדים.

רבנסרה (Ravintsara) - תמצית מצוינת לחיזוק מערכת החיסון ולטיפול בזיהומים ויראליים. כמו כן, תמצית זו מקלה מאוד במקרים של נזלת כרונית ומצוינת לטיפול בילדים ותינוקות.

אקליפטוס רדיאטה (Eucalyptus Radiata) - תמצית אנטי ויראלית, מחטאת ומכייחת ולכן מצוינת לטיפול בנזלת, שיעול מלווה בליחה ושפעת באופן כללי.

חשוב לציין, שבכל מקרה בו ידוע על רגישות לאחד מן הצמחים, השימוש בתמצית אסור. כמו כן, מומלץ להתייעץ עם ארומתרפיסט מוסמך לפני כל שימוש בתמציות אתריות.

גני שפרן הוא מרצה בכיר לארומתרפיה ועיסוי רפואי משולב במכללת רידמן, מטפל ובעל קליניקה פרטית.