עיסוי איורוודי אביהנגה
מאת: טלי מסריק מטפלת ברפואת האיורוודה ומורה לעיסוי איורוודי
העיסוי, המוזכר כבר בכתבים הקלאסיים צ'ארקה סמהיטה ובאשטנגה הרידיה, הינו אחד הכלים הטיפוליים החשובים ברפואת האיורוודה. ביכולתו להזין ולחזק, או להפחית ולנקות, לפי הצורך האינדיבידואלי של המטופל
באיורוודה אנו מדברים על שני סוגי עיסוי המותאמים לשתי הגישות הטיפוליות העיקריות: ברהימנה עיסוי להזנה וחיזוק,טיפול איטי ומרגיע עם כמות גדולה של שמן הנעשה עם שמנים באיכות כבדה ובטעם מתוק, לעומתו לנגהנה טיפול מפחית ומנקה, עיסוי עמוק וממריץ הנעשה עם שמנים חריפים באיכות חדה או עיסוי יבש עם אבקה .
אביהנגה - עיסוי עם שמן .עיסוי תחזוקה לשמירה על הבריאות ולפני טיפולי הייזוע פאנצ'ה קרמה. לשימון הגוף מיוחסות מעלות רבות, הזנת רקמות הגוף הארכת תוחלת החיים, איזון ואטה דושה, שיפור הראיה, שיפור איכות השינה ובריאות העור .
האזורים החשובים ביותר בגוף לעיסוי הם: הראש האוזניים וכפות הרגליים .
עיסוי הראש - הראש הוא אחד מהאיברים החשובים ביותר בגוף - אחד משלושת המארמות
הגדולות האחראי לתפקוד תקין של הגוף כולו. בראש ממוקמים אברי החישה, עיניים, אף, אוזניים, לשון. עיסוי לראש מעניק הזנה לכל החושים ומבטיח שמירה על תפקודם. העיסוי יעיל גם כנגד כאבי ראש, תורם לחיזוק השיער, מונע נשירת שיער והאפרתו ,תורם לשיפור איכות השינה ומעניק מרקם וצבע בריא לעור הפנים.
עיסוי האוזניים השימון מונע מחלות אוזניים הקשורות בהתגברות ואטה ,מונע בעיות שמיעה והתחרשות, טינטונים, נעילת לסתות, סחרחורות.
עיסוי כפות רגליים השימון מבריא סדקים, יובש וחספוס בעור ,מונע עייפות ומעניק כוח לאלו ההולכים הרבה או רצים. עוזר בטיפול בסכיאטיקה מחזק גידים וכלי דם, מאזן ואטה, משפיע על צלילות הראיה ועוזר להירדם לאלו הסובלים מבעיות שינה.
טיפולי השימון בכללותם הם טיפולים המתאימים בעיקר לטיפוסי ואטה ופיטה ואינם מתאימים למצבים של אגני חלש ,אמה ועודף קאפה
טיפולי עיסוי יכולים להיעשות באופן עצמי או על ידי מטפל . השמן בטיפולים יהיה לרוב שמן שומשום הנחשב ל"מלך השמנים". הוא נספג וחודר בקלות לגוף גם דרך השרוטס העדינים ומתאים להזנת כל הרקמות, מעניק כוח, ממצק את הצואה ומקטין כמויות שתן ומשפר את מרקם העור. שמן השומשום מחמם וטעמו מתוק ומעט מכווץ, מתאים בעיקר לואטה ואינו מגביר קאפה. העיסוי יכול להיעשות עם שמנים נוספים כשמן קוקוס המקרר והמתאים יותר לטיפוסי פיטה ושמנים כשמן קיק,
שמן חרדל ושמנים רפואיים עם התוויות ספציפיות לטיפול במחלות: עור ,כאבים ובעיות בתפקוד מערכת השלד והשרירים ועוד.
טיפול העיסוי השלם נעשה על ידי מטפל מוסמך המאבחן את המטופל באמצעות תשאול, בדיקת דופק והתבוננות .המטפל בוחר בקו טיפולי ברהימנה או לנגהנה,בוחר חומרים לטיפול שמנים או אבקות מצמחי מרפא בהתאם לדושות שיצאו מאיזון , לטבע המולד ולעונה בשנה . המטפל מחליט על מהלך הטיפול :עוצמה ועומק המגע, קצב, תנועות רלוונטיות ,מתיחות וכיוון התנועה.לאורך הטיפול ניתנת תשומת לב להטענת הגוף בפראנה -אנרגיית החיים ,פתיחת חסימות ותנועה חופשית של ואטה בשרוטס הגדולים והעדינים .
עיסוי עצמי בשגרת היומיום מהלך העיסוי
מומלץ בבוקר לאחר התפנות מצרכים ועל בטן ריקה .
מחממים שמן לטמפרטורה נעימה בכמות שתספיק לכל הגוף .
מתחילים בשימון הראש ועיסוי הקודקוד בתנועות סיבוביות.
טובלים את הזרתות בשמן ומטפטפים מעט לתוך תעלות האוזן ומעסים את האוזן כולה.
ממשיכים לשאר חלקי הגוף. מורחים את הגוף בשמן את הגפיים מעסים בתנועות ארוכות ומתעכבים על המפרקים בתנועות סיבוביות .
יורדים לכפות הרגליים ומעסים אותן .
נשארים בישיבה נוחה ושקטה למשך 15-20 ד' .
לאחר השימון מסירים את השמן בעזרת סבון עדין וטבעי או בדרך המסורתית עם משחת קמח חומוס. בסיום נשמור על טמפ' הגוף נמנע מחשיפה לרוח וקור.
מקרה מחדר הטיפולים
שרה (שם בדוי ) בת שבעים וחמש, הגיעה לטיפול בקליניקה בשיאו של החורף, עצובה וכואבת זמן קצר לאחר שהתאלמנה מבעלה, איתו חייתה בזוגיות ואהבה כחמישים וחמש שנים. הגוף היה שפוף קמעה,עור הפנים היה נפול וללא בוהק, סבלה מחוסר תאבון ,קשיי הרדמות בלילה, כאבי ברכיים הנמשכים כבר כמה שנים כתוצאה משחיקת המפרקים וכאבים בגב התחתון .מפגשי הטיפול נקבעו אחת לשבוע. מטרת הטיפול הייתה איזון של ואטה, הטענת הגוף בפראנה, טיפול בכאבי הברכיים וטיפול בכאבי הגב .
הקו הטיפולי שבחרתי היה ברהימנה להזנה וחיזוק .
השמנים הנבחרים לטיפול היו:
לגוף - שמן שומשום בתוספת שמנים אתרים : ג'ינג'ר וקאמפור
לברכיים - שמן מהנריין טאיל לעיסוי וקומפרסים .
לפנים: שמן שומשום בתוספת שמן אתרי לבנדר .
הטיפולים בתחילתם היו סדרת עיסויי אביהנגה לשימון הגוף והזנתו. העיסוי היה איטי, בעוצמה רכה ומעודנת, תנועות ארוכות בכיוון אנולומנה. גופה נפתח יותר ויותר למגע ולרוגע שהעיסוי משרה והחל להסתמן שיפור במצב רוחה. חזר התיאבון והשינה הייתה רגועה יותר ,שיפור היה גם במרקם וצבע העור. עם ההתקדמות בטיפול, המגע בעיסוי הפך לעמוק יותר התווספו תנועות לישה, לחיצות והנחת קומפרסים על הברכיים ומוקדי הכאב .עוצמת הכאבים בברכיים פחתה ופחתו כאבי הגב.
כיום שרה חזרה לפעילות חברתית מלאה וחזרה לה גם הנאת החיים .
מפגשי הטיפול נמשכים והם אחת לשבועיים כתחזוקה שגרתית לשימור המצב הקיים.
