ביה"ס לרפואה טבעיתבית הספר לרפואה סיניתביה"ס לתרפיות מגעלימודי פסיכותרפיה הוליסטיתבית הספר לאימון הוליסטי (קואצ'ינג) ו-NLP בית הספר לקורסי המשך למטפליםחטיבת לימודי רפואה מערבית ומדעיםסגל ההוראה
טיפול בתפישת המטאיזם™קורסי הכשרה והסמכה מקצועית

בואו נדבר על
העתיד המקצועי שלכם


מרמות נקודות אקופרסורה אנרגטיות והטיפול בכאבי מחזור/ נטע מלכוב

מרמות נקודות אקופרסורה אנרגטיות והטיפול בכאבי מחזור
מאת נטע מלכוב מרצה ואסיטנטית במגמת איורוודה

המאמר נכתב לקראת לקראת פתיחת קורס טכניקות ומרמות בעיסוי איורוודי

רציתי לשתף אתכם בסיפור אישי שלי. מאז גיל ההתבגרות אני סובלת מכאבי מחזור. לפעמים אלו קשים יותר ולפעמים פחות. בצעירותי, נהגתי להשתמש במשככי כאבים שלפעמים עזרו יותר ולפעמים פחות.

בחופשת הסימסטר בין שנה ראשונה לשנייה של לימודי האיור וודה, נסעתי לחו"ל לנסיעה שחוויתי כקשה ומלאה במתחים. לאחר חזרתי, קיבלתי מחזור שהיה קשה באופן מיוחד. כתלמידת איורוודה מסורה, נמנעתי מלקיחת משככי כאבים ופניתי למורה שלי לעזרה.
במקביל, באותם ימים התחלנו ללמוד בקורס עיסוי איורוודי מתקדם את נושא ה"מרמות". מרמות הן נקודות הפזורות בגוף (ישנן 107 מרכזיות ומאות אחרות). הפעלת מניפולציה על נקודות אלו (עיסוי, חימום, קירור, מריחת שמנים אתריים ועוד), יכולה להשפיע האופן משמעותי פיזית ואנרגטית.

המורה שלי המליץ לי להשתמש בטכניקת העיסוי העצמי המשלבת מרמות כפתרון לבעיית כאבי המחזור שלי. מעבר לשימוש בטכניקת המרמות, השתמשתי בכלים איורו ודים נוספים לטיפול בחוסר איזון שכזה ובכלל צמחי מרפא, נשימות, יוגה ותזונה.

השימוש בנקודות הלחיצה באופן קבוע ושילובן בעיסוי עצמי, שיפרו את חוסר האיזון באופן משמעותי. כשבוע לפני מועד קבלת המחזור, הקפדתי לעסות את אזור הבטן התחתונה והירכיים עם שמן קיק ולשלב בעיסוי לחיצות בנקודות המרמה במטפלות באיזון הורמונאלי (אפרט אותן בהמשך). בעקבות נוהל זה הכאבים הלכו ופחתו. במידה והגיע המחזור, עדיין מלווה בכאבים, השתמשתי בעיסוי זה כפתרון אקוטי לכאב, והכאב אכן התפוגג תוך מספר דקות.

כיום, ארבע וחצי שנים אחרי, אני עדיין משתמשת בעיסוי זה לקראת מחזור ובזמן המחזור עצמו בהצלחה מרובה. מטופלות שמגיעות אלי הסובלות מסימפטומים דומים או סימפטומים אחרים המצביעים על חוסר איזון הורמונלי, מקבלות והסבר כיצד להשתמש במרמות על מנת לאזן את עצמן. בקורס "עיסוי איורוודי מתקדם", אשר אני מלמדת בשיתוף עם חברתי טלי מסריק, אנחנו מלמדות כיצד להשתמש במרמות אלו ובמרמות רבות אחרות כפתרון למקרים רבים ומגוונים של חוסר איזון.

מהן המרמות בגופינו?
המרמות הן נקודות או אזורים בגדלים שונים בגופינו. אלו הן נקודות מפגש של איברים אנטומיים בגוף וגם של ערוצי אנרגיה בגוף. פגיעה בנקודות אלו יכולה להביא לנזק חמור אבל טיפול בנקודות אלו יכול להביא השפעה מרפאת משמעותית. מרות רבות מקושרות לאיברים פנימיים ולמערכות שונות בגוף. כך, הטיפול במרמה יכול להשפיע גם מקומית וגם מערכתית.
בקורס נלמד לעומק את משמעות המושג "מרמה", הכלים השונים לטיפול במרמות ואיתור המרמות. מלמד כיצד לשלב את הידע על המרמות בטיפולי גוף איורו ודיים שונים ושילובו בהמלצות אורח חיים למטופלים שלנו.

עיסוי עצמי המשלב מרמות בפתרון לחוסר איזון הורמונלי
כשבוע לפני המועד המשוער של קבלת המחזור, כדאי להתחיל בביצוע העיסוי, 15-20 דקות בכל יום. כאשר מופיע המחזור, ניתן להשתמש באותו העיסוי כפתרון אקוטי לכאב עובד מצוין!!! יעיל יותר ממשככי כאבים!!!

מהלך העיסוי
• שוכבים על הגב בתנוחה נוחה, עדיף להניח כרית באזור הברכיים.

• מעסים את אזור הבטן בתנועות מעוגלות סביב הטבור, עם כיוון השעון. חוזרים על  
הסיבובים כ 20-30 פעמים. כדאי להשתמש בשמן מחומם שמן קיק, שומשום או שקדים. ניתן לשלב שמנים אתריים על פי המקרה. ההמלצה שלי היא לפתוח בעיסוי בטן, לעבור ללחיצה על המרמות, לחזור לעיסוי ואז לעבור ללחיצה על מרמות שוב. סדרה זו לבצע, לפחות שלוש פעמים.

• את המרמות ניתן לאתר דרך איתור של איברים שונים בגוף ומדידה של מרחקים על ידי אצבעותינו.

• לחיצה על מרמות באזור בטן תחתונה:
o על הלחיצה להיות עמוקה מספיק כדי שתורגש ועם זאת לא עמוקה עד כדי כאב לא נעים.

o אפשר ללחוץ על הנקודה בתנועות סיבוביות עם כיוון השעון.

o על כל מרמה כדאי ללחוץ כ 30 שניות ולעבור למרמה אחרת. מומלץ לחזור על כל מרמה כ 3 חזרות.

o בדרך כלל כשלוחצים על מרמה, מרגישים את הרגישות יוצאת הדופן בנקודה. לכן, חשוב לבצע עיסוי זה בשקט, ברוגע, תוך הקשבה עצמית מקסימאלית.

המרמות עצמן:
1. הטבור במרכז הבטן
2. נקודת האמצע בקו בין הטבור לבין קצה עצם ה PUBIS
3. נמדוד את המרחק בין שתי הנקודות הנ"ל. מהנקודה האמצעית בין שתי אלו, נתרחק לעבר צידי הבטן, במרחק של 4-5 אצבעות.

• מעסים את אזור הרגליים, בדגש על אזור הירכיים. נעסה בתנועות ארוכות, מלמעלה למטה. עיסוי של מקסימום חמש דקות.

• עוברים ללחיצה על מרמות, על פי העקרונות שפורטו למעלה.

• לחיצה על מרמות באזור הרגליים:

o מומלץ להתחיל עם המרמות העליונות יותר ולרדת מטה לעבר המרמות הנמוכות יותר.

המרמות עצמן:
1. PUBIS SYMPHYSIS מרחק של ארבע אצבעות מנקודה זו, לעבר הצדדים ועל אותו קו גובה, נתרחק מעט לצדדים לעבר הנקודה שהיא אמצע הירך.

2. אמצע הירך מקדימה ובצדדים

3. בין הטיביה לפיבולה, 3 אצבעות מתחת לברך (לטראלי לטיביה), נקודה מאוד רגישה לפעמים.

4. מרכז השוק בעיקר באחורי הרגל (אם מגיעים)

5. אזור הקרסול בצד הפנימי של הרגל, נקודות הנמצאות אצבע אחת או שתיים מתחת לפיקת הקרסול

השימוש במרמות יכול בהחלט לחולל פלאים בתחומים רבים, במקרים רבים. מניסיוני האישי כמטופלת, כמטפלת, כאסיסטנטית וכמורה, אני ממליצה בחום לרכוש ידע זה ולהשתמש בו.


נטע מלכוב
מרצה ואסיסטנטית במגמת האיור וודה של מכללת רידמן
מטפלת איורוודית בקליניקה פרטית במושב גבעת ח"ן.