טיפים למניעת דלקות בשתן
1. ריקון השלפוחית ושטיפת אזור הפירינאום לפני ואחרי קיום יחסים, כנ"ל לגבי גברים.
2.שימוש בגדים תחתונים רפויים מכותנה מלאה והחלפתם בתדירות גבוהה. יש לכבס את התחתונים בסבון עדין וללא בישום.
3. ניגוב בכיוון הנכון (מלפנים לאחור)
4.שטיפת אזור פי הטבעת לאחר יציאות ולא רק ניגוב.
5. לא להשתמש בשטיפות פנימיות, דאודורנטים ,קרמים וכד'...
6. חיזוק מערכת חיסון:
- שמירה על שעות שינה
- פעילות גופנית סדירה
- להימנע מעישון הידוע כמעודד התפתחות בעיות בדרכי השתן, כולל סרטן שלפוחית השתן.
- כשחשים בצורך להטיל שתן, לא להתאפק!!!
