טיפים בנושא נשירת שיער
איך משתמשים נכון בחומרי עיצוב לשיער?
חומרי עיצוב רבים לשיער מכילים אלכוהול וכתוצאה מכך הם מחלישים את שורשי השיער ועלולים לגרום לנשירה ובמקרים קיצוניים אף להתקרחות. מומלץ, אם כן, לבחור תכשירי עיצוב באיכות טובה שאינם מכילים אלכוהול ולהקפיד למרוח אותם רק בקצוות השיער ולא על מהשורשים עצמם. כמו כן, חשוב מאד להקפיד לחפוף את השיער לפני השינה ולא ללכת לישון כאשר על השיער יש עדיין ג'ל או כל חומר עיצוב אחר.
מהי התזונה והתוספים המומלצים לסובלים מנשירת שיער?
לסובלים מנשירת שיער מומלץ לשלב בתזונתם את המרכיבים הבאים:
- אומגה 3 ואומגה 6 משמן דגים ונר הלילה.
- ביוטין (נמצא בעוף, בשר, דגי ים, דגנים מלאים, ביצים מבושלות, ויוגורט). ניתן לצרוך ביוטין גם בכמוסות.
- חומצה פולית
- ויטמינים מסוג B12 ו-B6
- סיליקה (נמצאת בגריסי פנינה, בג'ל סיליצאה ובצמח השבטבט).
- ויטמין D
- אצות ים
- פיקנוגנול (נמצא בזרעי ענבים ובקלית אורן צרפתי).
איזו תרופת סבתא מתאימה לטיפול בקשקשים ובנשירת שיער?
בכדי לטפל בנשירת שיער וגם כדי לחזק את עור הקרקפת יש לעשות כך:
1. ערבבו שתי טיפות של שמן ארומטי לימון עם כפית שמן אבוקדו.
2. עסו היטב את השיער.
3. השאירו את השמנים על השיער למשך הלילה.
4. בבוקר יש לחפוף את השיער כרגיל.
איך למנוע נשירת שיער באמצעות מסכה ביתית לשיער?
מתכון שמפו לחיזוק כל סוגי השיער
החומרים:
כף של דבש, חצי כוס מיץ בצל, כף שמן זית וביצה טרייה.
הוראות:
1. יש לערבב את החומרים ולמרוח את העיסה על הקרקפת.
2. להשאיר לחצי שעה ולאחר מכן לשטוף במים פושרים.
איך להכין בבית שמפו למניעת נשירת שיער והתקרחות?
עשו כך:
1. הרתיחו עשרה גבעולי רוזמרין בתוך מים.
2. ערבבו היטב את החליטה, עד שתקבלו מעין עיסה של מי רוזמרין.
3. תנו לעיסה להתקרר והמתינו בין חצי שעה לשעה.
4. במקלחות הבאות, חיפפו את הראש בעזרתה, ממש כמו בשמפו.
הערה: החליטה מתאימה ליום-יומיים בלבד.
