מלחץ להצלחה/ לוסינדה באסט. הוצאת פוקוס

כותרת המשנה של הספר מצביעה על תכניו: "כיצד להשתחרר מלחץ, מתח וחרדה ולהשיג שליטה מלאה על חייך". בספר מובאות מיומנויות מפורטות אשר יכולות לסייע לאדם לצאת מלחץ, לשנות כיוון ולעבור לחיים מוצלחים. בספר מובאות בשורה ארוכה בעיות המולידות, או הקשורות, ללחץ נפשי: החל מדאגת יתר, מחשבות טורדניות, פחדים (כמו למשל פחד מטיסה), בלבול ומבוכה, קשיים בקבלת החלטות, רגשות אשם, ועוד. בספר מוצעות לקורא שורה ארוכה של כלים לטיפול בבעיות המולידות לחץ: מתרגילים רוחניים נפשיים גופניים, דרך מזון מתאים שמותאם אישית לכל אדם, ועוד.