בואו נדבר על
העתיד המקצועי שלכם


מטפלי מכללת רידמן העניקו עיסויים למשתתפי מרתון טבריה 2011

 

פעילות מטפלי מכללת רידמן במרתון טבריה - 2011

מרתון טבריה נערך השנה ב - 6.1.11 . כמדי שנה, ארגן קמפוס כנרת יום פעילות בקהילה, במסגרתו העניקו כ - 30 בוגרי קורס עיסוי רפואי ממכללת רידמן עיסויים למשתתפי המרתון. חשוב לציין שנבדקו מספר מתמודדים שקיבלו עיסוי תרום הריצה ושיפרו את ההישגים שלהם בצורה משמעותית! לצד אנשים שהגיעו לסיום במצב קשה של שרירים תפוסים וקיבלו טיפול משחרר ובריא. המטפלים פעלו בהנחיית דוד פרנק ונעם נאמני.

דובי נבו, אחד מהרצים במרתון מספר על חוויית הריצה שהייתה לו בזכות הטיפולים שקיבל מצוות המעסים של המכללה: " השתתפתי במרתון טבריה השנה - 2011. לפני הריצה מישהו סיפר לי על החימום שעושים והלכתי לעשות. זה נתן הרגשה טובה אבל עוד לא ידעתי למה לצפות. המרתון הזה היה השלישי שלי לאחר אירוע מוחי קשה בתחילת 2008. כבר בתחילת הריצה הרגשתי טוב מאוד וככל שהריצה התקדמה הרגשתי אפילו טוב יותר. בסוף היה קצת קשה אבל לא התפרקות כללית. בסך הכל שיפרתי את הזמן שלי ב 10 דקות והייתי מרוצה מאוד. זה לא נגמר בזה. אחרי שהתאוששתי קצת, הלכתי לקבל עיסוי לאחר ריצה. עבדו עלי שניים מהחבר'ה שלצערי אני לא זוכר את שמותיהם אבל הם היו מדהימים. מעבר לכך הייתה מישהי מהמדריכות שפיקחה על מה שהמעסים עשו ונתנה טיפים קטנים. בסך הכל היה ממש מעולה! אני רשום למרתון תל אביב ובעזרת השם ארשם גם למרתון טבריה בשנה הבאה. מה שבטוח זה שאחפש את צוות רידמן וגם אמליץ לחברים שכדאי ללמוד אצלכם !"

 

מטפלי מכללת רידמן העניקו עיסויים למשתתפי מרתון טבריה 2011

 דוד פרנק, מרצה לעיסוי ספורטאים במכללת רידמן מספר לנו  על הפעילות שנערכה במרתון טבריה: "עיסוי ספורטאים כשמו כן הוא עיסוי מיוחד לאנשים שעוסקים בפעילות גופנית כלשהיא. ספורטאים רבים רואים בו דרך חיים הכרחית, מכיוון שסוג עיסוי זה יכול לשפר הישגים (שיפור ההישגים בכ -26%-29%) כמו כן אנו משתמשים בעיסוי זה גם לשיקום ולמניעת פציעות ספורט. במרתון טבריה נתנה לנו הזדמנות להראות לרצים שלא בכדי ישנם ספורטאים הדואגים לקבל לפני ואחרי הפעילות טיפול בעיסוי ספורטאים, אלא שאכן יש לכך תוצאות ומספר לא מבוטל של רצים שיפרו את תוצאות המרתון שלהם בעקבות העיסוי.

התהליך מתחיל כ-  30 דקות לפני תחילת הפעילות.  מטרת המטפל היא להכניס את האתלט לקצב או לאווירה מתאימה לתחרות, ע"י עיסוי שטחי הנותן דגש על הזרמת דם לשכבה השטחית של הגוף לחמם את המפרקים והשרירים שפועלים תחת עומס גדול. בטיפול אנו שמים דגש מיוחד על: קצב, עומק וטכניקה.  על-ידי הנגיעה בעור אנו משפיעים על תפקודה של מערכת העצבים.
מטפלי מכללת רידמן העניקו עיסויים למשתתפי מרתון טבריה 2011
עיסוי לפני פעילות - pre event מטרתו: המרצה, חימום, הזרמת הדם, חימום מפרקים, חימום שרירים. העיסוי הוא שטחי על מנת להזרים את הדם ולגרות את  מערכת העצבים. אורך העיסוי המקדים 7-8 דקות. עיסוי לאחר פעילות post event - מטרתו: ניקוז, השקטה של הגוף, והרגעה של השרירים שנמצאים על סף כיווץ לא רצוני.  אנו מעסים בתנועות שעוזרות לפנות מהגוף את הצטברות חומצות החלב. (הכיווץ מתרחש כאשר יש הצטברות של חומצות חלב ורעלים נוספים), הרגעה של מערכת העצבים, הרגעת דופק ונשימה מהירים. למעשה, העיסוי עוזר לגוף להשתקם מהמאמץ הרב שעבר עליו. העיסוי לאחר מאמץ נעשה בקצב עדין ובתנועות עדינות. הדומות לניקוז לימפתי.

אנו ממליצים לכל ספורטאי להתנסות בעיסוי לפני ואחרי מאמץ ולראות בעצמו את ההשפעה הגדולה של הטיפול על ההישגים."