נקודות לחיצה אסטרטגיות – MARMA
מאת: נטע מלכוב, מרצה במגמת האיורוודה
האיורוודה, במסגרת מגוון טיפולי המגע שהיא מציעה, עוסקת ב- 107 נקודות אסטרטגיות בגוף האדם – "Trigger Points". אלו הן נקודות אשר פגיעה בהן יכולה לגרום לנזק בלתי הפיך בגופינו. רגישות זו נובעת ממיקום הנקודה. המרמות הן אזורים אנטומיים בגופינו, עדינים וחיוניים במיוחד הן מבחינה גופנית, הן מבחינה נפשית והן מבחינה אנרגטית.
ידע הנקודות והכרתן יכול לשמש לצורך טיפול וחיזוק הגוף או האיבר הספציפי אליו קשורה המרמה.
במהלך עיסוי איורוודי, המטפל מתייחס לנקודות אלו לטובת אבחון וטיפול. עם זאת ניתן לטפל במרמות גם באופן עצמאי. טיפול המרמות חייב להתבסס על רגישות, מעודנות והקשבה מקסימלית לתחושות שעולות.
הטיפול העצמי יכול להתבצע על ידי לחיצה על הנקודות, עיסוי הנקודות באופן עדין יותר או פחות, שימון הנקודות, שימוש בשמנים אתריים מתאימים, חימום או קירור הנקודות בשיטות שונות.
