ביה"ס לרפואה טבעיתבית הספר לרפואה סיניתביה"ס לתרפיות מגעלימודי פסיכותרפיה הוליסטיתבית הספר לאימון הוליסטי (קואצ'ינג) ו-NLP בית הספר לקורסי המשך למטפליםחטיבת לימודי רפואה מערבית ומדעיםסגל ההוראה
טיפול בתפישת המטאיזם™קורסי הכשרה והסמכה מקצועית

בואו נדבר על
העתיד המקצועי שלכם


חוויות של סטונטים מסמינר יוגה 2010

חוויות של סטונטים מסמינר יוגה 2010

בלב מתרגש
חוויות של סטונטים מסמינר יוגה 2010 בלב מתרגש יצאתי לסמינר ביום רביעי בבוקר, לקראת הלא נודע.. איך יהיה? מה יהיה? אצליח או לא ? כיצד אבוא לידי ביטוי בשתיקה? האם אני מוכנה לכזה סמינר?... כל השאלות האלו נראו סתמיות ומיותרות במהלך הסמינר. בתחושת התרגשות הגעתי ובתחושת התרגשות גדולה עזבתי.

לאורך שלושת ימי הסמינר היתה סינרגיה בין תרגול היוגה לתרגול המדיטציה. שני סוגי התרגול תמכו האחד בשני בשלמות. נחשפתי לצוות מדהים, תרגלתי ובעיקר חוויתי את עצמי עם עצמי.

כמו כל הפרדוקסים שאנו חווים בחיינו, גם כאן, הריכוז בעצמי שיחרר מהריכוז העצמי שאני חיים בו.

את השפעות הסמינר על הגוף והנפש אני מבינה ומרגישה גם בדיעבד, והחזקה מבניהן היא תחושת הלב הפתוח ורגש האהבה המציף אותי בגלים בימים אלו, הימים שאחרי.

אני רוצה להודות על סמינר מדהים וערוך בקפידה, תודה לרחל וילוז'ני, לילה קמחי, יוחאי הולצמן ומורן

באהבה
חיה

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

...והשתיקה היתה כל כך טבעית שאיך מתחילים לדבר
בית אורן, אביב 2010
כבר בדרך הרגשתי שהמקום מזמין את השתיקה.
המסע לבית אורן החל כבר בעליות לבית אורן בכביש המתפתל, כשהאביב בשיא פריחתו הדרו וריחו. קיבלו את פני נוריות, חרציות, דגניות , סביונים, פרגים, כולם פרחו בשלל צבעים.
האלונים והאורנים כאילו ניעורו משנת החורף והירוק יותר רענן.
הנוף לים הזמין שתיקה עמוקה.בחששות קלים נכנסתי לאוהל הגדול, אוהל השתיקה והתרגול החל.
אט אט התכנסתי פנימה עמוק עמוק לתוך השתיקה, בהתחלה כאב הגוף והרגל קצת נרדמה ולא ידעתי איך אמשיך בישיבה הממושכת הזו שעות של שתיקה.
מבטינו נפגשו והסטנו אותם , היו שם שמיכות שהסתובבו מורכני ראש.
וספסל שצפה לנוף וקלט את כולם בכל שעות היממה, והתרגלתי, התרגלתי לשתיקה ,
לקצב , לתרגול בדממה, לשיחות הדהרמה הנפלאות.
למדנו לכבד אחד את השני בשתיקה. היה המון מרחב בלב אחד לשני.לזה שבא מולך ולא רצית להפריע לשתיקתו.
הכרתי את לילה, אישה מדהימה שהאירה לי מקומות חשוכים ולמדה אותי איך לקבל אותם באהבה.
ובסוף כשישבתי במדיטציה האחרונה והקערה ניגנה את הצליל האחרון רציתי עוד , הגוף כבר לא כאב, והשתיקה היתה כל כך טבעית שאיך מתחילים לדבר.....
דגנית

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

אחת המדיטציות במהלך הויפסאנה...
מאת אלעד
שאיפה
נשיפה
שאיפה
נשיפה
שאיפה
שלום
שלום לך
מי פה?
למי אתה מצפה?
אה זה אתה
מי עוד זה יכול להיות?
קצת לא נעים פה רק אני ואתה כל הזמן
מביך
כן מביך
רוצה לדבר על זה?
לא ממש
זה נושא כבד מה?
בעיקר מיותר הרי אתה יודע כל מה שאני יודע
האומנם?
למה מה שמעת?
לא שמעתי כלום, סתם תחושות
מספיק אתה פסיכולוג לאחרים, עזוב אותי
אולי כדאי לחזור לנשימה
רעיון טוב
שאיפה
נשיפה
תוציא מהאף
מוציא מהאף מה אתה רוצה?
פתחת את הפה
קוראים לזה פיהוק
אני מודע
גם אני
איך מודע, אני שומע אותך חושב
מי חושב, לא חושב, על מה כבר יש לחשוב פה?
לא טוב פה?
בוא נאמר שיש טוב יותר
בבית
אני חשבתי על הים
צלילה
לא, על החוף משתזף, שמש חמה, נכנס למים לטבילה
אתה גולש
לא גולש איזה גולש, טבילה אומרים לך טבילה
לא, התכוונתי שאתה גולש במחשבות
זה בגללך
בוא לא נחפש אשמים
בוא לא נשאל שאלות ואז נאמר שאני גולש
אני מודע
שאיפה
נשיפה
אתה מודע?
מודע מודע
שאיפה
נשיפה
שאיפה
נשיפה
שאיפה
נשיפה
מה זה?
מזה מה?
אתה לא שומע אתה זה?
זה מבחוץ?
נדמה לי שמשהו זז
לא זה
אז מה?
בחוץ אתה שומע?
ציפור
לא
פטיש
לא
אז מה
עבר
עבר?
אני שוב מודע
גם אני, מודע
נשיפה
שאיפה
נשיפה
שאיפה
נשיפה
אז אתה מודע?
כן אני מודע
אני מודע לכך
השאיפה שלך הפכה קצת כבדה יותר
לי נשמע שהנשיפה שלך הפכה קלילה פתאום
זה רק אני או שפתאום ממש מרגישים את הגב התחתון?
אני מרגיש בעיקר את הכתפיים והשכמות
אתה שוב גולש
הרגל הורגת אותי
תתעלם
איך?
תתרכז בנשימה, תהיה מודע
אבל הרגל נרדמה
אתה מודע?
אני מודע לזה שהרגל נרדמה
יופי
אז אני מזיז אותה קצת
לא
למה?
תתעלם
איך אפשר?
תנסה לחזור לנשימה
מעניין אם היא חולמת?
מעניין אם היא מודעת
חולמת על אמבטיה חמה, עם קצף ובועות והכול
אתה מודע?
מודע מודע מודע
נשיפה
שאיפה
נשיפה
שאיפה
עוד כמה זמן נשאר לנו?
לא יודע, חצי שעה?
מה??? לדעתי לא יותר מעשר דקות
איך אתה יודע?
אני מודע לזמן
אם אתה אומר
אתה לא מאמין לי?
אתה מפריע לי להתרכז
סליחה
סולח
מודע?
מודע
שאיפה
קר לא?
נשיפה
קר לא?
קריר
חבל שלא לבשנו את הסוודר
מים מתחת לנהר
מאיפה הבאת את זה!?
אבא היה אומר את זה המון
נכון, נכון
שמעת?
כן
מהבטן?
מהקיבה
אמרתי לך
מה?
לא לשלב את הבננה עם הטוסט גבינה צהובה
חכם בדיעבד זה מה שאתה
לפחות אתה מודה שאני חכם
בדיעבד אידיוט
אבל חכם
אבל בדיעבד אתה לא מבין
אנחנו גולשים
זה אתה שגולש וגורר אותי איתך
אני מודע
גם אני
נשיפה
שאיפה
נשיפה
שאיפה
עדיין מודע?
מודע, ואתה?
מודע
יופי
מצוין
כל הכבוד לנו איך שחזרנו למודעות על אף ההפרעות
כן, זה לא דבר קל לשמור על מודעות רק אתה עם עצמך כל הזמן
כל כך נכון, יש כל כך הרבה פיתויים ובכל זאת אנחנו מודעים
זה מדהים
מדהים
למרות שאתמול זה לא ממש הלך
זה בעיקר היה באשמתך
באשמתי?
גלשת עד הודו אתמול
זה רק מכיוון שסרקת כל אבן ופינה מהילדות שלנו והדרך היחידה לצאת מזה הייתה הודו
הודו זה הפתרון שלך לכול!
על מה אתה מדבר?
אתה כל כך לא מודע לעצמך
אני לא מודע??
לספור עד עשר נשימות ולהישאר מודע אתה יכול?
'BRING IT ON'
יאללה לך על זה
שאיפה, נשיפה, אחד
כן
שאיפה, נשיפה, שתיים
נו!
שאיפה, נשיפה, שלוש
הלאה...
שאיפה, נשיפה, ארבע
קדימה קדימה
שאיפה, נשיפה, חמש
מה עכשיו?
שאיפה, נשיפה, שש
ואחרי זה
אה...
ואחרי זה!
נשיפה, שאיפה, שבע
שבע כן
אל תבלבל אותי
אחרי שבע
שאיפה, נשיפה, שמונה
נכון
אני רואה מה אתה מנסה לעשות
לא עשיתי כלום
זה לא יצליח לך
מה אתה רוצה ממני?
שלא תפריע זה יותר מידי לבקש?
לא הפרעתי ובכל אופן נכשלת
לא ברור לי למה תרצה להכשיל את עצמך?
אני חוזר למודעות אל תפריע
תברח!
שאיפה
לא רוצה!
נשיפה
לא!!!
שאיפה
נשיפה
שאיפה
מודע?
מודע מודע
יופי חזרה לנשימה
שאיפה
נשיפה
שאיפה
הזמן לא זז אני אומר לך, נצח
איך הרגל?
ואללה עבר
הירך קצת כואבת
כאילו עצרו את הזמן
בא לי לגרד
תתאפק
גירוד, גירודון, גירדוד קטנטן
אני מודע
אוףףף
מודע
גם אני, מודע
נשיפה
שאיפה
נשיפה
*גונג* גונג* גונג* גונג*
''פיקחו את העיניים...''
לא יאומן כבר נגמר
יכולנו להמשיך ככה עוד שנה
כן הרגשתי כל כך מודע
מדהים בקושי גלשנו הפעם
כן בקושי
היה מדהים
מרגיש כל כך מודע
גם אני, מודע...
סוף
 

 

כ