רוצים לדעת מה מדהים כל כך בדמיון מודרך ואיך הוא עובד, מה הוא מאפשר, למי הוא יכול לעזור ולמי מתאים הקורס? כל התשובות בכתבה שלפניכם
פגשנו לשיחה קצרה את מעיין גולדברג, מרצה בקורס דמיון מודרך, בוגרת מכללת רידמן במגמת פסיכותרפיה טרנס-פרסונאלית, מטפלת בקליניקה פרטית בהרצליה בהילינג ודמיון מודרך ומנחת קבוצות של מדיטציה ודמיון מודרך.
מהו דמיון מודרך?
דמיון מודרך הוא כלי טיפולי שהיופי שלו טמון בכך שהוא עוקף הכרה, כלומר זה כלי שמציף אצל האדם בתכנים לא מודעים, שהאדם מסכים לפגוש ולראות בתוך עצמו. זהו כלי שמאפשר להגיע לעומקים שלא היו מתאפשרים בשיחה רגילה. דמיון מודרך הוא בעצם חוויה של מסע. מסע פנימי, אישי, מעצים ומרפא שהאדם יוצא אליו ביחד עם המטפל שמנחה ומלווה אותו בקולו.
דמיון מודרך הוא הדמיה מחשבתית שבה הנפש שלנו חושבת בתמונות, חשיבה שהיא לא לוגית, כמו אינטואיציה. אנחנו מעלים בעיני רוחנו דימויים, אירועים, זיכרונות, תחושות גוף או דימוי עתידי ומעלים אותם לרמה של היתכנות, של אפשרות מימוש.
מוכנים לנסיעה? בוא נצא לדרך....
השלב הראשון במסע הוא שלב ההרפיה. הרפיה גופנית, תודעתית ורגשית. בתוך ההרפיה יש הרבה אלמנטים של מדיטציה, של חיבור לגוף ולנשימה. החיבור הזה משקיט את הגוף ואת התודעה שלנו, כשאנחנו נכנסים למסע מתוך הרפיה, החושים שלנו מחודדים יותר, פעילים יותר: חוש השמיעה, הריח, הטעם, המגע והרגש, כולם מתעוררים לחיים וככל שהחושים פתוחים נכונה לנו חוויה עוצמתית יותר.
השלב הבא הוא שלב "העבודה הפנימית", שבו אנחנו מדמיינים שאנחנו נמצאים בסיטואציה מסוימת. זו יכולה להיות סיטואציה נעימה כמו טיול בחיק הטבע או שהייה בחדר בטוח ונעים, וזו יכולה להיות גם סיטואציה לא נעימה שבעזרתה אנחנו נוגעים בקושי, בפחד או בכאב.
המדהים הוא שברגע שאנחנו מדמיינים, אותם אזורים במוח שלנו מופעלים ממש כאילו אנו חווים את הדברים במציאות. כלומר, מערכת העצבים, הגוף והרגש שלנו מגיבים כאילו חווינו את המציאות הזו כרגע בחיינו. כך שכאשר נדמיין את עצמנו מגשימים רצון פנימי חזק בתוך תרגול של דמיון מודרך, התרגום בגוף, בנפש וברוח יהיה תרגום למציאות ממשית ואמתית בתוכנו ומתוך כך גם החוצה בתפקוד היומיומי.
במקום התודעתי שאנחנו מגיעים אליו במהלך המסע יש המון פוטנציאל לשינוי, לתזוזה ולריפוי. כאן, המטפל המקצועי והמנוסה יוביל את התהליך הזה בזהירות. לדוגמא, אישה שסובלת מאוד מהבוס שלה בעבודה. נבקש ממנה דרך הדמיון להיכנס לסיטואציה של קונפליקט עם אותו אדם ומשם נעבוד על שינוי המציאות. אולי נרחיק אותה מהסיטואציה כך שתוכל להסתכל עליה מהצד ולראות שלמעשה הבוס לא כועס עליה אלא על מישהו אחר, או לחלופין שהוא מוטרד מאוד כי יש משהו בחייו האישיים שמקשה עליו. על ידי כך נאפשר לה אפשרות נוספת וחדשה לבחון את הרגש ואת המציאות.
השלב האחרון במסע הוא שלב היציאה מהדמיון והחזרה אל הכאן והעכשיו. גם שלב זה נעשה דרך טכניקות של נשימה ומודעות וחיבור לגוף. לאחר מכן המטפל או המנחה משוחח עם המטופל שלו או עם חברי הקבוצה על מה שחוו בתהליך.
דמיון מודרך - עניין של זמן
דמיון מודרך והשינוי שהוא מביא עמו הוא תהליך שלא קורה ברגע. כל אדם חווה את הדמיון המודרך בקצב שלו ובדרך שלו. ככל שאדם מתרגל יותר כך הוא מתחבר בקלות רבה יותר לתכנים שהדמיון המודרך מזמן לו. הדמיון המודרך לא ייגע בתכנים שהאדם לא מוכן לגעת בהם. זהו כלי עדין ועוטף שפועל בקצב האישי של כל אדם ואדם.
באיזה מצבים דמיון מודרך יכול לעזור לנו?
דמיון מודרך הוא כלי שנוגע בכול. הוא יכול לסייע ולהעצים כל תהליך רגשי, הוא מטפל בכאבים, במחלות שונות, הוא יכול לסייע לטיפול בהתמכרויות, לשינוי תזונתי (אכילה רגשית), לעבודה על דימוי עצמי, חיבור לרצונות אמתיים, בעיות זוגיות ואתגרים בהורות, טראומות קשות וגם קשיים של החיים עצמם, ליווי חולי סרטן העוברים טיפולים, חיזוק המערכת החיסונית, איזון לחץ דם, תמיכה בזמן היריון ובמהלך לידה ועוד.
מה לומדים בקורס?
דמיון מודרך הוא קורס מעשי בעיקרו של למידה דרך החוויה, דרך התנסות. חמישה שיעורים ראשונים מתוך 15 המפגשים הם שיעורים עיוניים וכל היתר מוקדשים להתנסות ותרגול. הסטודנטים חווים את הדמיון המודרך על עצמם וגם לומדים עקרונות להנחות דמיון מודרך בעצמם. בקורס יש הרבה דינאמיקה קבוצתית בה כל אחד משתף מחוויותיו בקצב האישי והמתאים לו ונוצר משהו קסום במרחב הקבוצתי. הסטודנטים מקבלים הקלטות של התרגולים המועברים בשיעורים, כך שיש אפשרות להמשיך ולתרגל בבית.
למי מתאים הקורס?
הקורס מאוד הטרוגני. הוא פתוח גם למטפלים בתחילת דרכם או במהלכה שרוצים לרכוש לעצמם כלי טיפולי מדהים וגם לאנשים מהקהל הרחב שאינם מטפלים ורוצים להיחשף לדמיון המודרך כדי לעבור תהליך אישי של ריפוי והעצמה.
ובנימה אישית...
"אני מודה לעצמי, לחיים שהובילו אותי ולמכללת רידמן על הזכות הגדולה ללמוד וללמד דמיון מודרך. זו מתנה לחיים שכל אחד יכול לקבל ולהמשיך איתה הלאה בעצמו. תנו לעצמכם את המתנה הזו. הכירו את היכולת המופלאה של התודעה, של הנשימה, של הכלי הזה שנקרא דמיון מודרך, שמחזיר אלינו את הכוח, את האמת הפנימית ואת יכולת הבחירה והחופש לפעול ממקומות אלו אני ממליצה לאנשים להתנסות, לחוות, לגעת. בואו לפגוש את עצמכם"
