מאירה אברהמי, בוגרת לימודי נטורופתיה במכללת רידמן עם התמחות בהנחיית קבוצות לאורח חיים בריא פיתחה תכנית ייחודית לקידום בריאות בקהילות יהודיות ברוסיה
בשני ההריונות האחרונים של מאירה אברהמי, אם לארבעה, היא סבלה מסוכרת היריון וגם לאחר הלידות סחבה על עצמה משקל עודף של 30 ק"ג. גם בעלה סבל מעודף משקל, פריצת דיסק ובעיות בריאות שונות.
בשלב מסוים בחייה הבינה מאירה שהיא חייבת לקחת אחריות על הבריאות שלה. תוך חצי שנה הסירה מאירה 20 ק"ג ממשקלה רק על-ידי תזונה בריאה ויציאה להליכות. לאחר מכן התקבלה ללימודים במכללת רידמן ובשנה הראשונה הסירה 10 ק"ג נוספים. השינוי השפיע על המשפחה כולה: בעלה של מאירה הסיר ממשקלו, החל להתאמן בקרטה והפסיק ליטול תרופות, ואחד מהילדים שנשאר כיתה עקב איחור התפתחותי הוא כיום תלמיד מצטיין. "בזכות אורח החיים החדש שבחרנו למדנו לאזן את רמות הסטרס ואת מצב הרוח בבית." מספרת מאירה. "את תהליך השינוי המדהים שעשיתי בחיים שלי ושל המשפחה שלי אני רוצה להעביר הלאה וזה מה שאני עושה כיום."
ספרי קצת על המיזם הייחודי שלך
"מאז שהגעתי למכללת רידמן, ידעתי שאני רוצה להנחות קבוצות. כיום יש לי קליניקה פרטית בתל אביב בה אני מטפלת ובמקביל אני מנחה קבוצות בארץ ובחו"ל. היות ועליתי מרוסיה יש לי גם מטופלים במוסקבה שאני מייעצת להם דרך הסקייפ וגם טסה מדי פעם לפגוש אותם. מכאן עלה גם הרעיון לפרויקט שבמסגרתו העברתי לאחרונה סדנאות לאורח חיים בריא בקרב שש קהילות יהודיות בבריה"מ לשעבר: סיביר, בירוביג'אן, קזאן, סנט פטרבורג, בריאנסק ופרם שבהרי אורל. את הפרויקט ארגנתי בשיתוף פעולה עם ארגון "יחד" של הקהילות היהודיות ודרך הרבנות הראשית ברוסיה במסגרת תכנית ZOOM. זה היה מאוד מחמיא לדעת שראשי הקהילות מבינות את החשיבות של הסדנאות שלי ומזמינים אותי אליהם."
"בכל אחת מהקהילות העברתי סמינר בן ארבעה ימים לצעירים בגילאי 18-30 בו השתתפו קרוב ל-100 אנשים. בסמינרים העברתי לצעירים, שהגיעו עם המון ידע על הרגלים שיעזרו להם להצליח בחיים: אכילה בריאה ומאוזנת, פעילות גופנית והתמודדות עם מצבי לחץ. בין היתר למדנו איך להתאים את התזונה לאקלים (כמו למשל שלא בריא לאכול סלט קר בחורף), איך לשלב פירות וירקות בתזונה, איך להכין שייקים למטרות בריאותיות שונות ועוד. במהלך הסמינר השתמשתי גם בכלים נוספים כמו שמנים אתריים ודמיון מודרך. באחת הסדנאות עשינו עיסוי בזוגות להעלאת התדר האנרגטי וכולם הרגישו בזרימת האנרגיה, זו הייתה חוויה עוצמתית ומדהימה. המודעות של הציבור ברוסיה שונה משל הציבור בישראל ואני מרגישה שיש לי עוד הרבה מה לתת. אני חושבת ומקווה שלפרויקט הזה יהיה המשך, בפעם הבאה אני מתכוונת להעביר סמינרים לנשים ולמשפחות. מבחינתי זו גם עבודה וגם שליחות."
האם יש טיפ שאת רוצה לתת לסטודנטים?
"הטיפ שלי הוא שמה שלומדים עכשיו צריך ליישם מיד ולא לחכות ארבע שנים לסיום הלימודים. ככל שאדם מעביר את הידע שלו הלאה יותר פעמים כך הוא צובר ניסיון. ברגע שסיימתי קורס הנחיית קבוצות לאורח חיים בריא בשנה ב' כבר התחלתי לעבוד ולהנחות קבוצות, בסיום שנה ד' כבר הייתי בעלת ניסיון עם תכנית לקריירה שלי."
תרצי להוסיף משהו לסיום?
"חשוב לי להודות מאוד למכללת רידמן ולמרצים שהיו לי. תקופת הלימודים במכללה הייתה היפה בחיי. תמיד הרגשתי בבית. עד היום אני זוכרת את השיעורים של רחלה בוגין, ריקה אידלמן, לאה לשם, ואביגיל גלבוע, ואני מנסה לחשוב מה הן היו אומרות אילו עמדו במקומי. מדתי מהן המון, גם ידע וגם פדגוגיה- איך להעביר את החומר. הבחירה ללמוד נטורופתיה ולהתעמק במקצוע אחרי השינוי שעשיתי בחיים שלי ושל המשפחה שלי הייתה בחירה נכונה. למי שאוהב את מקצוע הרפואה הטבעית, מכללת רידמן היא המקום הנכון בשבילו."
