מאת: גני שפרן מרצה בכיר לארומתרפיה ועיסוי רפואי משולב במכללת רידמן
בימים אלו בפתחו של חג הפסח, כשפריחת העצים בשיאה וכולם עסוקים עד מעל הראש בניקיונות של האבקה הטורדנית, מתבקש שנדבר על אלרגיות. בעיניי זוהי הזדמנות פז כדי לנקות גם את האוויר וגם את האווירה ולא רק בפן הפיזי.
פריחת העצים מביאה איתה אלרגיות לחלק נכבד מן האנשים ואלו שלא סובלים ממנה דואגים להקיף את עצמם באבק במסגרת הניקיונות, דבר שכמובן מקשה על הנשימה. בנוסף הלחץ והעומס הנלווה לאירוח המשפחה כולה לחג עלול להקשות ולהכביד בפן הנפשי.
אז מה בעצם אפשר לעשות?
ארומתרפיה מציעה לנו אפשרויות קלות ופשוטות לעזור או להקל.
מספר טיפות על דש הבד או ממחטה שנמצאת בכיס, מבער שמנים בחדר בו אנו נמצאים, או אפילו מריחה של קרם המועשר בתמציות אתריות יכולים להקל בצורה משמעותית.
קמומיל - מצוין לטיפול בנזלת כרונית, גודש, חיזוק מערכת החיסון, הרגעה נפשית ומצבי גרד.
שומר - מכייח ומרגיע שיעול וקוצר נשימה.
מנטה - מקל מאוד על דרכי הנשימה, מכייח ועוזר לפתוח אותן.
ברגמוט - מתאים לתופעות אלרגניות בעור ומרומם נפשית.
לבנדר - מצוין לתופעות עוריות, מכוויות ועד גרד פשוט.
בנזואין - יקל מאוד על הנשימה, על שיעול טורדני ויעורר תחושה אופטימית יותר.
סנדלווד - מצוין ללחץ וחרדה, מקל על גירויים בעור וגרד ועל עוויתות במערכת הנשימה.
רוזווד - מרגיע עוויתות ומרומם את הנפש.
רבנסרה- מקל מאוד על גודש במערכת הנשימה.
ישנן עוד תמציות רבות היכולות להקל או לעזור, אבל לא פחות חשוב:
"לעצור להירגע, להדליק מבער עם תמציות, לעצום עיניים, לקחת נשימה עמוקה ולהירגע"...
חג פסח שמח ומלא ריחות מפנקים...
