הבלוג של מיכל שרון
שמי מיכל, בת 30, נשואה ליריב ואמא לעמית המקסימה בת 10 חודשים. בוגרת תואר ראשון במדעי החברה והתמחות בפסיכולוגיה וסטודנטית (שנה א') ללימודי רפלקסולוגיה.
בעלת קליניקת "לגעת בנפש", מטפלת מוסמכת בפרחי באך, דמיון מודרך וארומתרפיה ומתמחה ברוקחות טבעית. הרפואה המשלימה שינתה את חיי, ואני מקווה שדרך הכתיבה שלי אצליח לשפר ולו במעט גם את שלכם!:)
פרק חמישי - כל הדרך לחופה, חלום שמתגשם או סיוט שמתעצם?
היום אני כבר בת 30, נשואה, פלוס תינוקת מקסימה. היום במבט בדיעבד אני מבינה מה עובר כמעט על כל כלה, רגע לפני יום חתונתה. החל מחלום הילדות, דרך ההכנות לחתונה, היום הגדול ו"סיום המסע" ביום שאחרי.
חלום הילדות
בערך מגיל 14, מאותה תקופה שהתחלתי להתמכר לסרטים רומנטיים, כמו רוב הנערות, ציירתי בראשי תמונה מדויקת של חתונת החלומות שלי.
בין קומדיה רומנטית אחת לשנייה וחלומות בהקיץ על מלך השכבה, ידעתי איך תראה שמלת החתונה שלי. כבר אז ידעתי שאתחתן ליד הים אל מול השקיעה, באמצע חודש יוני באווירה מושלמת, ועדיף שהחתונה תהיה ביום הולדתי.
החתן? כן, גם הוא היה שם... אבל זה היה החלק הפחות חשוב בתכנון.
ההכנות לחתונה
אם נדמה לכם שלפני קבלת המחזור, האישה נמצאת בימים "רגישים" ולא פחות רגיזים, אני ממליצה לכם להמתין עד שתראו איך כלה מתנהגת רגע לפני חתונתה.
לחץ, עומס סטרס, רגישות יתר ונטייה לשכוח דברים (חשובים יותר או פחות) שאינם קשורים ישירות לחתונה.
היום הגדול
היום הגדול הגיע, עברת כברת דרך ארוכה להגיע לרגע הזה. חודשים של הכנות, התרגשות עצומה, ובחלק מהמקרים כמעט התמוטטות עצבים.
את קמה השכם בבוקר, בקושי הצלחת לישון מהתרגשות. מצפה לך יום ארוך ומרגש, את בלחץ מכל דבר קטן. פתאום זו לא התסרוקת שרצית! השיער קצת "בורח" לצדדים. האיפור נראה לך גס מדי, ואפילו השמלה שחיכית כל כך כדי ללבוש נראית לך פתאום רגילה ולא מיוחדת.
אין לך אוויר, הבטן מתהפכת, הראש מתפוצץ מהלחץ, ואם זה לא מספיק את מקבלת מספר סמסים מנומסים של אנשים המעדכנים ברגע האחרון שלא יוכלו להגיע. ואת חושבת לעצמך, מה עוד יכול להשתבש?
אחרי כל ההכנות, בעלך לעתיד עומד לאסוף אותך ברגע שיהיה חרוט לך עמוק בזיכרון, רגע קסום ומושלם שתספרי עליו לילדיך. אך אינך מצליחה ליהנות ממנו, כי את בלחץ! זה אמור להיות היום הכי מאושר בחייך. כך את רוצה לזכור אותו?
עצרי, תנשמי נשימות ארוכות ואיטיות, תיקחי הכול בפרופורציות הנכונות, כי מה שנשאר בסופו של דבר זה הזיכרון הנהדר.
היום שאחרי
לאחר שהזוג המלכותי עבד במרץ, במשך חודשים רבים על הפקת החתונה, בתקווה שתהיה החתונה של החיים ושתתרחש רק פעם אחת בחיים. לא מעט זוגות מדווחים על ירידת מתח קשה שמובילה לא אחת לתחושה של עגמומיות, עד כדי דיכאון קל. תחושת חוסר, הרגשה של חלל שנותר ריק מכל האנדרנלין שפעל בגופנו בכל שלבי ההכנה, ועכשיו פשוט נעלם.
תקופת העומס משאירה חותם משמעותי, ולא אחת גורמת למתחים, לכעסים, צעקות, האשמות הדדיות ולויכוחים אין סופיים בין בני הזוג.
לא ככה חלמתם לבלות את התקופה שלפני החתונה.
בטח תשמעו מהנשואים שבחבריכם, שאצל כולם זה ככה, ושזה רגיל ושגרתי האומנם? אז מה מה עושים? לא מתחתנים? אולי מתחתנים ברבנות? מוותרים על החלום הגדול?
אין צורך להיות קיצוניים! יש פתרון פשוט ומאוד מהנה
טיפול בודד או סדרת טיפולים הכוללים ליווי מקצועי להפגת מתחים, יעזרו להכניס את העניינים לפרופורציה הנכונה:
נטילת תמציות פרחי באך - תמציות פרחי באך טבעיות יקלו על תחושת העומס, ירגיעו את האווירה ויתנו לכם את הכלים להתמודד עם הלחץ בצורה בריאה ונכונה.צריך לטפטף רק 4 טיפות על הלשון, 4 פעמים ביום.
תמציות פרחי הבאך מותאמות באופן אישי למצב. להלן מספר תמציות לדוגמא:
1. mpatiens - תמצית המסייעת לטיפול בחוסר סבלנות שלפני החתונה, התפרצויות זעם וכעס.
2. Mimulus - תמצית המסייעת להתמודדות עם פחדים שעולים במהלך תקופת טרום החתונה, והמחשבות הטורדניות (מה יהיה ביום החתונה? כל המוזמנים יגיעו? מה יקרה אם משהו ישתבש?
3. Walnut - תמצית להגנה בזמני מעבר ושינויים בחיים.
4. Cleamatis- תמצית המסייעת להתמודדות עם נטייה לחולמנות, תחושה שתלווה אותך לפני החתונה, כאשר ראשך יהיה טרוד במספר נושאים כאשר בפועל תידרשי לטפל במשימות חשובות אחרות, או אפילו לבצע פעולות שגרתיות, כגון נהיגה.
5. Olive - תמצית המסייעת במצב של תשישות פיזית ונפשית, ומצב של עומס רגשי וריבוי משימות.
דמיון מודרך - דמיון מודרך היא שיטה לחיזוי דימויים המופעלים בעזרת הדמיון, והמשנים את המצב התודעתי של האדם. הדמיון המודרך משחזר את האירוע והגוף מגיב כאילו הוא התרחש כאן ועכשיו. בדמיון מודרך ניתן לבחור באופן מודע, להשתמש בדמיון לטובתינו. זה בדיוק המקום בו הגוף והנפש מתחברים.
באמצעות הדמיון המודרך תשפרי את התקשורת שלך, תשני דפוסי התנהגות ותפעלי מתוך מסוגלות וכוח פנימי וכמובן תורידי את מפלס הלחץ כהכנה נכונה ליום החגיגי במלוא הדרו!
טיפולי רפלקסולוגיה - טיפול רפלקסולוגיה באמצעות עיסוי כף הרגל ולחיצות בנקודות הרפלקסים המשפיעות על מערכות הגוף. בכפות הרגלים מתרכזים חומצות שתן וחומרי פסולת שלא מצאו את דרכם אל מחוץ לגוף, והופכים לגבישוני פסולת הקרויים "קריסטלים".
באמצעות פעולות לחיצה ועיסוי, הקריסטלים מתפרקים עד שחלקיקיהם מועברים אל הדם ומופרשים באמצעות השתן.
טיפול מגע בכף הרגל נוגע גם בנפש ומרגיע את מערכת העצבים הגועשת.
כאמור, הרפואה המשלימה מעניקה לנו לא מעט פתרונות יעילים ומהנים לא פחות. זכרו, ביכולתנו לבחור איך נעבור את התקופה המלחיצה והמרגשת. הדרך בה נבחר יכולה לעשות את ההבדל באופן בו נזכור את התקופה כתקופה מהנה ונעימה או כתקופה מלאת עצבים וכעסים.
פרק רביעי: גם אני רוצה להיות אמא
אל הקליניקה נכנסה בחורה בת 28 נעימה חייכנית ואנרגטית בשם אדווה (שם בדוי)
שאלתי אותה, מה הסיבה שלשמה היא הגיעה.
אדווה ענתה לי כי במשך שלוש שנים היא מנסה להיכנס להריון ולא מצליחה.
בסיום המפגש הראשון שלנו, שרובו הוקדש לתשאול מעמיק הגעתי למסקנות הבאות:
1. בהתאם לתוצאות סדרת בדיקות ומעקבים אצל רופאים שונים ברפואה הקונבנציונלית עולה אין סיבה לחוסר הפריון (אצלה ואצל בן זוגה).
2. אדווה נמצאת רגע לפני הפריה חוץ גופית החמישית במספרה.
במהלך השיחה עם אדווה, הרגשתי שהיא נמצאת ממש על סף ייאוש, היא לא מבינה מה קורה לגוף שלה ומה הסיבה לחוסר הפריון.
אם הייתה יודעת מה הבעיה, היא הייתה עושה הכל כדי לפתור אותה, אבל מה עושים שהכל נראה בסדר גמור, אך התוצאה המיוחלת עדיין לא מגיעה?
בניתי לאדווה תוכנית טיפולים שמנתה 15 טיפולים.
עם התקדמות המפגשים, הבנתי שכמו שהרגשתי במפגש הראשון, גם כאן הקשר בין הגוף לנפש עומד להוכיח את עצמו שוב ושוב
אדווה רוצה מאוד להיות אמא, אך בין לבין מתגנבות להן מחשבות ופחדים. מה יהיה אחרי הלידה? איך היא תהיה כאמא? האם זה יפגע ביחסים עם בן הזוג? איך יראו חייה? האם היא תהיה "כבולה" ולא תוכל להיות ספונטנית יותר? כל מחשבה ופחד כזה ראויים לתשומת לב מעמיקה, ואכן כך היה.
התהליך שלנו יצא לדרך כאשר בסיס הטיפולים היה רפלקסולוגיה. עבדתי במרץ על המערכת ההורמונלית, מערכת הלימפה ועוד מערכות רלווניטיות. שיפרנו את זרימת הדם וטיפלנו בתופעות טרום הווסת הקשות שאדווה סובלת מהן כל חייה (כאבי מחזור, דימום חזק עד גושי ועוד).
במקביל, עבדתי על מערכת השתן שמסמלת ברפואה הסינית את המקום בו נשמרים הפחדים והחרדות, זאת על מנת לנקות את הפסולת הרגשית והפיזית החוצה בכדי שהגוף יוכל להכיל הריון באהבה.
בנוסף השתמשתי בתמציות פרחי הבאך, התאמתי לאדווה תמציות מחזקות נפש וגוף, וכאלה שמנטרלות חששות, על מנת להגביר את האמונה של אדווה בגוף שלה (שעד כה הרגישה שבגד בה יותר מפעם אחת).
לסיום, חיזקנו את כוח המחשבה ויצרנו תמונת מציאות רצויה באמצעות דמיון מודרך.
בנינו מטרה וחזון בו אדווה ראתה את עצמה כאמא. אמא בריאה בגוף ובנפש שיכולה להכיל ולגדל תינוק ממקום בטוח ומוכן.
תוך כדי התהליך עברה אדווה הפריה מספר 5. לפני ההפריה אדווה דיווחה לי שעל פי הבדיקות שעשתה הגוף מוכן היטב להפריה, עובי הרירית מושלם, וכך גם הזקיקים.
שלב שאיבת הביציות עבר גם הוא בהצלחה גבוהה, ואחרי שלב ההחזרה חיכנו בסבלנות. אדווה סיפרה לי שהרופאים הגדירו את ההפריה כמושלמת מכל פרמטר. ע
כשיו נותר רק לחכות ולראות האם העובר ישתרש ברחם.
אחרי כשבועיים, כשנפגשנו לטיפול נוסף, אדווה סיפרה לי שקיבלה תשובה שלילית.
אומנם אחוזי ההצלחה שניבאו לה היו מעולים, אבל העובר לא השתרש ברחם.
כמובן שהיא הייתה עצובה, אבל יחד עם זאת אמרה שהשינוי מורגש, ההפריות הקודמות היו חלשות יותר, גם במספר הביציות שהופרו וגם בחלוקת התאים, וכעת היא הרגישה שהיא כבר קרובה מאוד .
הזכרתי לאדווה שלגוף שלנו יש יכולת ריפוי מדהימה ושהיא צריכה לסמוך על הגוף שלה שיבחר את התזמון הנכון. לשמחתי הרבה, אכן כך היה!
המשכנו בטיפולים שלנו, עבדנו נמרצות על מערכת העצבים שתרגיע ותחזק ועל המערכת ההורמונלית להשביח אותה עוד יותר.
לאחר כחודש, בצורה ספונטנית וללא כל התערבות רפואית נקלט הריון. אדווה הייתה המומה ואמרה לי: 3 שנים שאני מלאה בהורמונים, עברתי הזרעות והפריות, והנה עכשיו דווקא שהכי לא ציפיתי, ההיריון הגיע באופן טבעי?
היא לא ידעה את נפשה מרוב שמחה!
יחד הגענו למסקנה המנצחת, הגוף הינו המשכן של הנפש, צריך להקשיב לו ולכבד אותו.
והכי חשוב! אסור להתייאש בדרך, והנה ברגע שאדווה בחרה להקשיב לגוף שלה, ולסמוך על יכולות הריפוי הנפלאות שלו הנס שציפתה לו כל כך קרה!
ואני? אין תחושה מספקת יותר מהידיעה שעזרתי ולו במעט במציאת הכיוון הנכון.
זיכרי! כל התשובות נמצאות עמוק בתוכך, וכך גם היכולת שלך לשנות את המציאות שלך ע"י הקשבה אמיתית לגוף ולנפש.
מקווה שכל אחת ואחד מאיתנו יידע להכיר את יכולות הריפוי שלו ולהשתמש בהן באהבה.
שלכם,
מיכל
פרק שלישי:טיפה של רוקחות טבעית, כי טבעי זה הכי? ( הכי.. )
לכבוד חג הפסח, או אם יורשה לי לומר חג הניקיון , החלטתי לזרוק את הכימיקלים לפח ולהיצמד לטבעי . אז בואו ותראו על מה אני מדברת ...
אני רוצה להכיר לכם את עולם הרוקחות הטבעית , עולם שבו יש מפגש מנצח בין הטבע ליופי , נתחיל הפעם בהכרות עם הסבונים הטבעיים. אבל למה בעצם טבעי ?
אנחנו בני האדם, מטבענו מאוד סקפטיים. אנחנו רוצים הוכחות ומספרים. אז בואו נתחיל עם מעט מידע חשוב:
המכון הלאומי לבטיחות בריאות ותעסוקה בארה"ב מצא כי 884 כימיקלים מתוך 2,983 כימיקלים שנמצאים בשימוש בתעשיית הקוסמטיקה, מוכרים היום כחומרים רעילים. כש 148 מתוכם יכולים לגרום לסרטן, 218 יכולים לגרום לסיבוכי פוריות ו-314 יכולים לגרום למוטציות ביולוגיות (*) וזה רק על קצת המזלג!
אז בטח תגידו לי, נו באמת, מה את מצפה שנעשה עכשיו? שנזרוק לפח הזבל את כל המוצרים שלנו? הרי זה טיפשי, כל יום וחצי יש מאמר או מחקר חדש שמתפרסם ואי אפשר להיכנס ללחץ ולהיסטריה מכל דבר.
טלפונים סלולאריים, מחשבים, אייפדים וכל מיני ירקות של העידן המודרני, פולטים קרינה. מה עלינו לעשות? אלו החיים, או כמו שחברה טובה שלי נוהגת לומר, אני מכירה כל כך הרבה אנשים שמעשנים, אוכלים אוכל "מזיק", אינם מתעמלים ועושים מה שבא להם, והנה הם בריאים. בעוד שאחרים שהקפידו ושמרו על עצמם, חלו בכל מיני מחלות, לא עלינו.
נכון, אני מסכימה כי עדיין לא פיצחנו את "הסוד" הגדול, ובוודאי שבעת קריאת המאמר הזה לא תגיעו למשמעות החיים, ובטח שלא נשיג בזכותו פתרון לבעיות האיום הגרעיני באיראן.
אבל, בהכרות עם עולם הרוקחות הטבעית תוכלו לגלות פתרונות מעולים לכל מיני מצבים שונים בעור, מצבים שאולי אף מציקים לכם ומלווים אתכם או את היקרים לכם כבר שנים. מה שבטוח, אתם תגלו מגוון מוצרים שיעשו לכם רק טוב, וכמובן שמריחים ממש נפלא.
אז יוצאים למסע הקסום, העולם הטבעי של הגוף והנפש, וכל זה באריזה אחת קטנה!
מאז שאני גיליתי את העולם הנהדר הזה התחלתי לרקוח לעצמי וגם לאחרים. רקחתי קרמים למיניהם, תרכובות שונות ומוצלחות, פילינג, קרם עיניים ומסכות לשיער. והכול ממה שאמא אדמה, היקום ובורא עולם מעניקים לנו.
אז איך זה עובד?
סבונים טבעיים מרכיבי הסבון הבסיסיים הם 100% טבעיים. לבסיס מרכיבי הסבון הטבעי, אני מוסיפה מרכיבים טבעיים נוספים עפ"י הצורך. ממש בהתאמה אישית כמו חייט שתופר חליפה לפי מידה. ניתן להוסיף לסבון הבסיסי:
פרחי לבנדר המשמשים להרגעה (של העור וגם של הנפש) ולחיטוי והזנה.
פרחי קמומיל המשמשים לניקוי העור, הסרת תאים מתים, הרגעה ואיזון העור.
אדמת חוואר (לעור שמנוני) הסופחת את הפסולת ומנקה את השכבה העליונה (אפידרמיס) של העור.
לכל החגיגה הזו אני מוסיפה קורטוב של שמנים אתריים, שכל אחד מהם מהווה עולם מלא בפני עצמו. מגוון השמנים האתריים הנו רחב מאד, לדוגמא:
ילנג ילנג טוב לאקנה , מתאים לכל סוגי העור ! מרגיע עור מגורה .
גרניום מאזן בלוטות חלב ,ומתאים לכל סוגי העור ! טוב לריפוי של צלקות,מחטא ומכווץ את הנקבוביות.
עץ התה מחטא את העור , מעודד התחדשות של תאים , מצוין לטיפול בכוויות חתכים ופצעים .
לבנדר מלך השמנים לעור , בטוח לשימוש עדין ויעיל. מחטא , מרגיע, מנקה רעלים ומגליד פצעים . מונע זיהום, מעולה לדרמטיטיס פסוריאזיס , אקזמות ואקנה. מעודד חידוש תאים ומצוין לכוויות!
אז בעצם, כאשר אנחנו משתמשים במוצר טבעי, לא רק שאנחנו נמנעים מלהכניס אין סוף כימיקלים לגוף או בעצם עושים את מה שאפשר למען הגוף, אנו מקלים על הגוף שלנו ושומרים את הכוחות שלו "למלחמה" בדברים אחרים. אנחנו זוכים להזין את העור "ועל הדרך" לפתור אין ספור בעיות עור, כגון: אקנה , פסוריאזיס, דרמטיטיס, יובש ועוד.
הסבונים נפלאים לשימוש של כל בני המשפחה, גם ובעיקר לתינוקות קטנים. מעבר לתחושה הנפלאה של העור, אנחנו נראה נהדר (הבטחה ממי שסבלה כל חייה מאקנה), והבונוס הוא ההרגשה והידיעה שתרמנו עוד משהו לשימור הסביבה.
באהבה,
מיכל שרון - "לגעת בנפש"
Michallbn10@gmail.com
*Unreasonable risk, Samuel Epstain M.D & Cancer causing chemicals in cosmetics & daily use products .S.M.Mohd Idris consumers association of penang
פרק שני: 9 חודשים של שכרון חושים
היי כולם!
הבלוג הזה נכתב שהייתי בחודש התשיעי , היום עמית שלי כבר בת 10 חודשים , מה שאומר שאני הספקתי ( ממש בקושי ) לחזור לעצמי מכל הבחינות .ובכל זאת אתם יודעים מה אומרים על נשים בהריון נכון ? שהן הורמונליות ... בוכות מכל שטות ומתרגזות על כל דבר קטן ... אז מסתבר שלא תמיד. את ההריון שלי עברתי עם תמציות פרחי באך ודימיון מודרך ללא סוף ,אני לשמחתי לא חוויתי את כל אותן תופעות מורכבות ( צרבות , עצבים , שינויים במצב הרוח כל שני וחמישי ועוד .. ) ובאמת שנהנתי מכל רגע!
אז תצטרפו אלי למסע חוויתי, או איך לעבור את 9 החודשים בריאים בנפש של האישה ובעיקר של הבעל שלצידה... תיהנו!
ממש עוד יומיים אני נכנסת לשבוע 39 אני נכנסת לישון אחרי יום ארוך ומעייף, ולא יודעת אם אני אקום בלילה עם צירים או ירידת מים, והאם הלילה זה הלילה, אני חייבת להודות שמעט מתסכל להבין שלמרות שהפלא המדהימה הזו גדלה בתוכי אני רק "תנור אפיה" , איך זה שאף אחד לא שואל אותי , או לפחות מודיע לי מתי זה אמור לקרות ? מתי קרה הרגע שבו נלקחה ממנה השליטה המלאה על גופי שלי , וההורמונים השתלטו , והם בלבד ( בהוראות מי שאתם מאמינים ששולט אלוהים יקום וכדומה) יודיעו לי מתי הגיע הזמן לגשת לבית החולים וללדת
למי מכם שעוד לא הייתה בהריון התחושה זהה לימים לפני קבלת מחזור חודשי מין תחושה כזו שמשהו בדרך, אבל אתה אף פעם לא יכול לדעת בדיוק מתי זה הזמן זמן. פשוט אין לך מושג...את יודעת בערך .. וגם זה מתארך..
ובקיצור, איך זה שהדבר הכי מיוחד ומדהים הולך לקרות לי ואני אקום בבוקר של אותו יום או אלך לישון בלילה ולא אדע שעוד רגע זה כאן ולמה זה כל כך מתסכל אותי ?... כי, כמי שבחרה במקצוע של רפואה משלימה, הרי ידוע כי יש קשר בלתי נפרד בין הגוף לנפש, ולכן כל כך קשה להבין שאכן יש פלא שגדל בתוכי ואני תפקידי לעשות את המקסימום כדי לדאוג לאוכל לשתיה ולטיפול נאות, אך בפועל , הגוף שלי בכל 9 החודשים נמצא פשוט בהשכרה ., ממש כאילו פרסמתי אותו ביד 2 .
אז מה עושים ? מאוד פשוט, משחררים באהבה , מבינים שלא על כל דבר בחיים יש לנו שליטה ונהנים מהמתנה וההמתנה לרגע הגדול .
מתחילת ההיריון אני נעזרת בחברים הכי טובים שלי, תמציות פרחי באך. למי שלא מכיר או לא
שמע על השיטה הנה תמצית הדברים :
שיטת הריפוי המדהימה פותחה ע"י ד"ר אדוארד באך באנגליה תמציות אלה תפקידם ומטרתם לאזן את הבעיות הרגשיות שטמונות בנו ומפריעות לנו לנהל אורך חיים וסדר יום רגועים ושלווים טרדות כגון : חרדות פחדים, תחושת אובדן שליטה, קושי בקבלת החלטות, עצבות שתלטנות דיכאון מתח סטרס ועוד . התמציות תפקידן לאזן אותנו ולתת לנו את הכלים ושינוי החשיבה הנדרש כדי לחיות חיים רגועים יותר שלווים יותר ומאוזנים יותר.
כבר בתחילתו של ההיריון הצטיידתי בבקבוק מתאים לדרך הארוכה :
אחד הדברים הראשונים שהיה חשוב לי לעשות זה לעזור לגוף שלי להסתגל לשינוי המדהים שבדרך, בתחילת ההיריון התחלתי לקחת את התמציות הבאות :
MUSTURD : בהגדרתה עוזרת לטפל במרה שחורה שמגיעה פתאום ללא סיבה , טובה מאוד לשינויים הורמונליים כאשר יש מצבי רוח פתאומיים ללא כל סיבה הגיונית ( שינוי הורמונלי הוא רק חצי הגיוני..) ועוזרת להגיע לאיזון נפשי
אחת התמציות שעזרו לגופי להסתגל לשינוי ועזרו לבעלי לא לחוות התקפי זעם מצידי כהריונית .
OLIVE- תמצית זו מוגדרת כתמצית כוח למי שחש תשישות נפשית ופיזית, מעולה עד מאוד בעיקר לשליש הראשון והאחרון של ההריון שכל דבר מעייף ומתיש הן מבחינה פיזית והן מבחינה נפשית , מחזירה את הכוחות ומטעינה מצברים.
RED CHESTNUT :
מטפלת בדאגת יתר לאחרים , ובין היתר ובעיקר בהריון לעובר, בין בדיקה לבדיקה עולים החששות לגבי מצבו של העובר, ומחשבות על הדברים שיכולים חלילה להשתבש בדרך, תמצית זו עוזרת לאזן את הדאגה הזו ולתת לאמא את הכוחות לדאוג לשלום העובר ע"י תזונה נכונה שתיה מרובה תוספים בדיקות וכדומה אך ללא החרדות המלוות לתהליך.
MIMUlus
תמצית נוספת שמטפלת במיוחד בכל נושא הפחד, לאורך כל ההריון לרוב צפים פחדים , מכל מיני סיבות ובעיקר לקראת הסוף כאשר הלידה קרבה ובאה , ופתאום אנו קולטות את גודל המאורע. התמצית עוזרת לנו לאזן פחדים ממקור ידוע וברור מכינה אותנו נפשית לתהליך הלידה .
IMPATIENs
מיועדת לאנשים שמתרגזים בקלות ,במצבים של חוסר סבלנות ותחושה של קוצר רוח .
אופייני מאוד לנשים בתחילת ההריון ( ולעיתים לכל אורכו ) נטייה לקחת ללב ולעשות מכל זבוב פיל .
ישנן עוד מספר תמציות שיכולות לעזור ולסייע למטרה של ביטחון עצמי, חיבור לאני הפנימי למי שמרגישה שההריון " השתלט " עליה ואין לה מקום לביטוי ,את התמציות תמיד נתאים לפי האדם שמולנו כי כל אחד מאיתנו יחיד ומיוחד, וכל אחד מקבל את השינויים והשלבים בחיים בדרך שלו . מנסיוני האישי אני יכולה לומר כי התמציות עזרו לי לאורך כל ההריון וכמובן אחרי הלידה, נתנו לי את האיזון והכוחות להסתגל במהירות ולהיות האימא שתמיד ייחלתי לעצמי להיות .
זכרו! "נפש בריאה בגוף בריא" (הרמב"ם ) .
עם המון אהבה , מיכל
פרק ראשון: חרדה חברתית, לא לביישנים בלבד...
מה דמיינתם לעצמכם שראיתם את הכותרת, חרדה חברתית? איזו מין תופעה זו? זאת בטח תופעה של אנשים ביישנים כאלה לא? סגורים ומאוד מופנמים. אז זהו, שלא! אתם מוזמנים לקרוא סיפור אמיתי, מעשה שהיה, כך היה:
לפני כחצי שנה הגיעה אלי לקליניקה מטופלת מקסימה. בחורה באמצע שנות העשרים לחייה, יפה, חייכנית ומטופחת. לאחר שפתחה את פיה, הבנתי שהיא גם מאוד חכמה. לכאורה נשמע מושלם, הלא כן?
אותה בחורה, נקרא לה דניאל (שם בדוי), כבר שנים סובלת מתופעות כאלו ואחרות, והיא אינה יודעת בדיוק ממה. היא תיארה זאת כתחושת מחנק בין אנשים, קושי לדבר מול אנשים, ואפילו לאכול. חוסר בטחון שאינו אופייני לה בכלל! דפיקות לב מהירות, הזעה, תחושת חום פנימי והסמקות חוזרות ונשנות. היא אף סיפרה שפנתה לכל מי שהיה מוכן לשמוע, פסיכולוגים, רופאים, ועוד כל מיני אנשי מקצוע. התשובה של כולם הייתה זהה, את צריכה ללמוד להירגע, את פשוט סובלת מסוג של חרדה. מהו סוג החרדה? ומה עושים עם האינפורמציה הזו??
אז יושבת מולי בחורה צעירה עם פוטנציאל ורצון עז לחיות כמו כולם. אבל לעת עתה, היא איננה מסוגלת לפתוח את פיה מול אנשים, פן תסמיק. היא מאבדת לאט לאט את הביטחון העצמי שלה, לא מסוגלת לשאול את המרצה באוניברסיטה שאלות, ומתביישת להציג את עבודת סוף השנה לפני כולם. רק המחשבה על כך, היא אומרת, "גורמת לי לרצות לקבור את עצמי עמוק באדמה...".
מה עושים? היא שואלת, יש תרופה שמעבירה את זה? איך מעלימים את ההסמקה והבושה? אני מרגישה שאיבדתי את עצמי, אלו היו המילים המדויקות של דניאל (שם בדוי).
הסמקה היא רק תופעה הסברתי לה, בכדי לפתור את הבעיה עצמה, את הסיבה ולא הסימפטומים, אנחנו צריכים להבין את המכלול. אחרי תשאול מקיף ושיחה ארוכה ועמוקה, הבנתי שמדובר ללא ספק בחרדה חברתית, חרדה זו לא נולדת סתם, היא מגיעה מטריגר עמוק בתוכנו, משהו שערער את אותו אדם כל כך עמוק שהגוף מרגיש שהוא ב"סכנת חיים".
למי שמכיר את מנגנון ה- Fight or Flight (הלחם או ברח), יודע שכאשר הגוף מזהה סכנה (מה שבעיניו נחשב כסכנה), הוא יודע להתגונן. חלק מהבריחה הזו, הפעלת כל מערכות הגוף, גורמת לתופעות פיזיות כגון: הסמקה, הזעה, לחץ, דפיקות לב ועוד.
צריך ללמד את הגוף להבדיל בין המצבים ולזהות מצב חירום אמיתי, ולא לפרש כך את כל מה שנקרא בדרכו. יחד עם זאת צריך להבין מה גרם לגוף שלנו "טראומה" (וזו לא חייבת להיות סיבה קיצונית כל כך) ולהגיב כך בכדי להגן עלינו.
התחלנו לעבוד, ולהתאים תמציות פרחי באך. תחילה הרגענו, והרמנו את הביטחון. יחד נטענו בטחון ורוגע. ולאחר מכן התחלנו "לחפור" ולקלף, בדיוק כמו שמקלפים בצל, קילפנו את כל השכבות שלו בכדי להגיע לליבה. ולבסוף הגענו לתובנה כי אותה בחורה מקסימה, שגדלה בבית עם אבא לא פשוט והורים שרבים כל הזמן, חוותה גירושים לא נעימים של הוריה, והתרגלה לגונן על עצמה ולהיחרד מכל מצב.
אחרי שטיפלנו בשורש הבעיה, ההסמקה נעלמה, ואיתה גם החרדה. למדנו לנשום, החלפנו מחשבות שליליות במחשבות חיוביות באמצעות דמיון מודרך. ואחרי תהליך ארוך ומורכב, דניאל (שם בדוי) שלנו יכולה שוב לאכול מול אנשים, להביע את דעתה ברבים, להדליק אור פלורסנט מבלי לפחד להסמיק. היא קיבלה את חייה בחזרה.
לפעמים להיות ממש כמו כל אחד, זה בדיוק החלום של איש אחד. אז תודה רבה לד"ר באך שגילה לנו את תמציות פרחי הבאך, ולגוף שלנו שיודע ומבין איך לרפא את עצמו.
אשמח לחלוק אתכם בבלוג שלי את ההשפעות המדהימות של פרחי הבאך והדמיון המודרך. ולהסביר כי כוח הריפוי והשליטה נמצא בידיים שלנו ועלינו רק לקחת את המושכות והאחריות ולבצע את השינוי!
בהצלחה לכולנו!
עם המון אהבה, מיכל
