חרדה / ד"ר מרגרט ורנברג. הוצאת פוקוס, 2011
כותרת המשנה מספרת על תוכני הספר: "עשר השיטות הטובות ביותר להתמודדות עם חרדה. כיצד המוח שלנו גורם לנו לחרדה ומה ניתן לעשות כדי לשנות זאת".
כל שנאמר בכותרת המשנה לספר זה מעידה על תוכניו של הספר.
מחברת הספר, ד"ר מרגרט ורנברג (פסיכולוגית קלינית מארה"ב), פורשת בספרה את הגורמים לחרדה והם לא מעטים וכולם מתחילים בקשר הנפשי.
בספר זה מובאות לקורא שורה של עשר שיטות להתמודדות אישית בחרדה.
לכל מי שיש מודעות לבעיית החרדה שלו ומקורותיה, יכול להשתמש באחת (או יותר מאחת) מהשיטות המובאות בספר לטיפול בתסמיני החרדה שלו ולהביא לה?עלמותם.
ספר מעניין וחשוב.
במידה ומישהו מעוניין לרכוש את אחד הספרים שנסקרים באתר מכללת רידמן, והספר אינו נמצא בחנויות הספרים, מומלץ לפנות ישירות להוצאה לאור. אצלם בודאי יימצא הספר המבוקש.
