ביה"ס לרפואה טבעיתבית הספר לרפואה סיניתביה"ס לתרפיות מגעלימודי פסיכותרפיה הוליסטיתבית הספר לאימון הוליסטי (קואצ'ינג) ו-NLP בית הספר לקורסי המשך למטפליםחטיבת לימודי רפואה מערבית ומדעיםסגל ההוראה
טיפול בתפישת המטאיזם™קורסי הכשרה והסמכה מקצועית

בואו נדבר על
העתיד המקצועי שלכם


טיפים למניעה וטיפול באלרגיות שמפתיעות אותנו בעונות המעבר


טיפים למניעה וטיפול באלרגיות שמפתיעות אותנו בתקופות המעבר

1. להורדה של גודש באף וסינוסים גדושים וכואבים -  נסו לערבב טיפת שמן לבנדר, טיפת שמן ניאולי וכפית של שמן נשא (שמן שקדים, שמן זית, שמן שומשום) ועסו את התערובת אל תוך העור שסביב הסינוסים פעם ביום.

2. חליטות בבונג ופרחי סמבוק יכולים לעזור לבעיות ליחה ולדלקות במערכת הנשימה, הן מקלות על הגודש, ויכולות למנוע תגובה דלקתית.

3. ניתן לבשל שורש ג'ינג'ר כהקלה על סינוסים גדושים וכואבים: בשלו שתי כפיות ג'ינג'ר קצוץ בשני ספלי מים במשך 20 דקות. שאפו את האדים במשך 5-7 דקות כמה פעמים ביום עד שהתסמינים נרגעים.

4. ויטמין C פועל כאנטי היסטמין טבעי ומחזק את מערכת החיסון ולכן רצוי לצרוך יותר פירות הדר שעשירים בוויטמין C.

5. להימנע מצריכת מזון אלרגני בתקופות מעבר בהן האלרגיה תוקפת אותנו לעיתים קרובות יותר.

מזון אלרגני: מוצרי חלב, מוצרי חיטה, סוכר לבן, סויה, קפאין, ביצים, שמרים, בוטנים- אלו יכולים לגרום לגירוי יתר של מערכת החיסון ולהחמיר אלרגיות.

6. הקפידו לנקות אזורים לחים בחומרי קוטלי עובש.

7. להקפיד לנקות אזורים מאובקים, ולהפעיל מיזוג אוויר כדי שיסנן וימנע כניסה של אלרגנים מהאוויר.

8. סטרס- סטרס מיותר לפעמים מגרה את מערכת החיסון ויכול להחמיר את התגובה האלרגית, אז תנסו לנשום עמוק לפני שאתם מתעצבנים ולעשות יוגה שבריאה לגוף ולנפש.