הבלוג של מיכל שרון

הבלוג של מיכל שרון

שמי מיכל, בת 30, נשואה ליריב ואמא לעמית המקסימה בת 10 חודשים. בוגרת תואר ראשון במדעי החברה והתמחות בפסיכולוגיה וסטודנטית (שנה א') ללימודי רפלקסולוגיה.
בעלת קליניקת "לגעת בנפש", מטפלת מוסמכת בפרחי באך, דמיון מודרך וארומתרפיה ומתמחה ברוקחות טבעית. הרפואה המשלימה שינתה את חיי, ואני מקווה שדרך הכתיבה שלי אצליח לשפר ולו במעט גם את שלכם!:)

פרק ראשון: חרדה חברתית, לא לביישנים בלבד...

מה דמיינתם לעצמכם שראיתם את הכותרת, חרדה חברתית? איזו מין תופעה זו? זאת בטח תופעה של אנשים ביישנים כאלה לא? סגורים ומאוד מופנמים. אז זהו, שלא! אתם מוזמנים לקרוא סיפור אמיתי, מעשה שהיה, כך היה:

לפני כחצי שנה הגיעה אלי לקליניקה מטופלת מקסימה. בחורה באמצע שנות העשרים לחייה, יפה, חייכנית ומטופחת. לאחר שפתחה את פיה, הבנתי שהיא גם מאוד חכמה. לכאורה נשמע מושלם, הלא כן?

אותה בחורה, נקרא לה דניאל (שם בדוי), כבר שנים סובלת מתופעות כאלו ואחרות, והיא אינה יודעת בדיוק ממה. היא תיארה זאת כתחושת מחנק בין אנשים, קושי לדבר מול אנשים, ואפילו לאכול. חוסר בטחון שאינו אופייני לה בכלל! דפיקות לב מהירות, הזעה, תחושת חום פנימי והסמקות חוזרות ונשנות. היא אף סיפרה שפנתה לכל מי שהיה מוכן לשמוע, פסיכולוגים, רופאים, ועוד כל מיני אנשי מקצוע. התשובה של כולם הייתה זהה, את צריכה ללמוד להירגע, את פשוט סובלת מסוג של חרדה. מהו סוג החרדה? ומה עושים עם האינפורמציה הזו??

אז יושבת מולי בחורה צעירה עם פוטנציאל ורצון עז לחיות כמו כולם. אבל לעת עתה, היא איננה מסוגלת לפתוח את פיה מול אנשים, פן תסמיק. היא מאבדת לאט לאט את  הביטחון העצמי שלה, לא מסוגלת לשאול את המרצה באוניברסיטה שאלות, ומתביישת להציג את עבודת סוף השנה לפני כולם. רק המחשבה על כך, היא אומרת, "גורמת לי לרצות לקבור את עצמי עמוק באדמה...".
מה עושים? היא שואלת, יש תרופה שמעבירה את זה? איך מעלימים את ההסמקה והבושה? אני מרגישה שאיבדתי את עצמי, אלו היו המילים המדויקות של דניאל (שם בדוי).
 
הסמקה היא רק תופעה הסברתי לה, בכדי לפתור את הבעיה עצמה, את הסיבה ולא הסימפטומים, אנחנו צריכים להבין את המכלול. אחרי תשאול מקיף ושיחה ארוכה ועמוקה, הבנתי שמדובר ללא ספק בחרדה חברתית, חרדה זו לא נולדת סתם, היא מגיעה מטריגר עמוק בתוכנו, משהו שערער את אותו אדם כל כך עמוק שהגוף מרגיש שהוא ב"סכנת חיים".

למי שמכיר את מנגנון ה- Fight or Flight (הלחם או ברח), יודע שכאשר הגוף מזהה סכנה (מה שבעיניו נחשב כסכנה), הוא יודע להתגונן. חלק מהבריחה הזו, הפעלת כל מערכות הגוף, גורמת לתופעות פיזיות כגון: הסמקה, הזעה, לחץ, דפיקות לב ועוד.

צריך ללמד את הגוף להבדיל בין המצבים ולזהות מצב חירום אמיתי, ולא לפרש כך  את כל מה שנקרא בדרכו. יחד עם זאת צריך להבין מה גרם לגוף שלנו "טראומה" (וזו לא חייבת להיות סיבה קיצונית כל כך) ולהגיב כך בכדי להגן עלינו.

התחלנו לעבוד, ולהתאים תמציות פרחי באך. תחילה הרגענו, והרמנו את הביטחון. יחד נטענו בטחון ורוגע. ולאחר מכן התחלנו "לחפור" ולקלף, בדיוק כמו שמקלפים בצל, קילפנו את כל השכבות שלו בכדי להגיע לליבה. ולבסוף הגענו לתובנה כי אותה בחורה מקסימה, שגדלה בבית עם אבא לא פשוט והורים שרבים כל הזמן, חוותה גירושים לא נעימים של הוריה, והתרגלה לגונן על עצמה ולהיחרד מכל מצב.

אחרי שטיפלנו בשורש הבעיה, ההסמקה נעלמה, ואיתה גם החרדה. למדנו לנשום, החלפנו מחשבות שליליות במחשבות חיוביות באמצעות דמיון מודרך. ואחרי תהליך ארוך ומורכב, דניאל (שם בדוי) שלנו יכולה שוב לאכול מול אנשים, להביע את דעתה ברבים, להדליק אור פלורסנט מבלי לפחד להסמיק. היא קיבלה את חייה בחזרה.

לפעמים להיות ממש כמו כל אחד, זה בדיוק החלום של איש אחד. אז תודה רבה לד"ר באך שגילה לנו את תמציות פרחי הבאך, ולגוף שלנו שיודע ומבין איך לרפא את עצמו.

אשמח לחלוק אתכם בבלוג שלי את ההשפעות המדהימות של פרחי הבאך והדמיון המודרך. ולהסביר כי כוח הריפוי והשליטה נמצא בידיים שלנו ועלינו רק לקחת את המושכות והאחריות ולבצע את השינוי!

בהצלחה לכולנו!
עם המון אהבה, מיכל