ספר החודש: מערכת חיסון מאוזנת מאת ד"ר ליפוניס
החורף הגיע, (או לא ממש),
ואיתו גם החג האהוב – ט"ו בשבט. ספר זה יעזור להעביר את החג
עם חיוך רחב יותר על הפנים.
מחלות החורף "תוקפות" אותנו גם אם אנחנו רוצים וגם אם לא! ויש דרכים להתמודדות איתן – ואת זה ניתן ללמוד מן הספר: מערכת חיסונית מאוזנת.
הספר מדגים איך כיצד נוכל לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר. כיצד נוכל למנוע מחלות, להאט את תהליך ההזדקנות ואף להשיבו לאחור.
מחקרית: ספר זה יוכיח לכם מחקרית "איך, כמה ולמה" לחזק את המערכת החשובה הזאת.
אכן כך, כל שעלינו לעשות הוא לשלוט על המערכת החיסונית ולאזן את פעילותה. מחקרים מדעיים הוכיחו שכל מחלות הגיל המבוגר קשורות לפעילות יתר של המערכת החיסונית.
כמובן, צריך להבין שאסור רק להגביר את הפעילות של המערכת הזאת אלה "לשלוט" בפעילותה.
ד"ר ליפוניס, הינו הכותב של הספר – מציע לנו את הדרכים שנבדקו על ידו ונמצאו כיעילות על מנת לעשות את זה: על ידי שינוי אורח חיים – שינה, פעילות גופנית, תזונה , שלוות חיים ועוד שיטות יעילות למטרה זו.
הספר הנ"ל מציג לכם את חיי היום יום וההרגלים של רבים מאיתנו – ואיך אפשר לשפר אותם – כך שהסיכוי ללקות במחלות רבות יקטן.
הספר כולל שאלון ייחודי אשר יבחן את דפוסי התנהגותכם ויחשוף לפניכם "תוכנית ארוחות" לשבוע שיוכל לעזור לבחור את המתכונים (נמצאים בספר) המתאימים ביותר לכם ולהרגלכם.
